【リナマックス】スーパーフードのスピルリナの効果がすごい!!

リナマックス

スピルリナってよく聞くけれど、一体何なのだろう?と思う方も多いでしょう。
昨今、流行っているスーパーフード
そのうちの一つである、スピルリナ
今日はそのスピルリナの素敵な効果をご紹介いたします。
そして、手軽にスピルリナをとりいれることができる、素敵なものをご紹介!

ひまわり

ひまわりがとっても綺麗。
お花の中で薔薇と同じくらい大好き。

 

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スピルリナとは

スピルリナとは、ラテン語。
日本語で、「ねじれ」や「らせん」を意味します。
なんと、約30億年前に地球上に現れた、最古の植物
幅が0.005〜0.008mm、長さが0.3〜0.5mmの単細胞微細藻類。

YUMIPO
すっごく小さい!!!

でも、こんなに小さいのに、とっても生命力が強いんです。
植物と動物に分化する以前に誕生して、動物と植物の両方の特徴を併せ持つ珍しい生物。

面白いなぁ。

スピルリナの栄養がすごい!

なんと、小さじ1杯くらいで、1日の緑黄色野菜が取れちゃうんです。
すごいですよね。

ビタミンミネラルアミノ酸食物繊維不飽和脂肪酸などの50種類以上の栄養成分が入っているスピルリナ。
特に、βカロテンがとんでもなく多く、ほうれん草の70倍!!
βカロテンはビタミンA。
これは、抗酸化ビタミンとして以前にもお話したことがあります。
お肌がツルツルになったり、血行をよくしてくれます。
記事はこちら。

抗酸化作用のある食べ物って?実は身近にあるあの食べ物たちだった!

アミノ酸には、必須アミノ酸といって、食べ物から補わないといけないアミノ酸があるのですが、
スピルリナは必須アミノ酸を全て、含みます。

す、べ、て!

これってすごい。
なかなか全部必須アミノ酸が揃っている食材ってないから。
タンパク質が55〜70%と豊富なので、植物性のタンパク質を取りたい方にもオススメ。

植物性タンパク質についてはこちらの記事をどうぞ。

植物性プロテインの効果とは?食事制限なし!オーガニックなソイプロテインで綺麗にダイエット!

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そして、ベジタリアンやヴィーガンの方に朗報
ベジタリアンやヴィーガンの方は、お肉やお魚を控えているので、それらに含まれるビタミンB12が不足しがちなんですよね。
なので、オイルなどで補っている方も多い方も多いかと思います。

スピルリナは、ビタミンB12を多く含んでいるので、ベジタリアンやヴィーガンの方にとってもオススメ!

そして、食物繊維もたくさん。
食物繊維はお腹のお掃除をしてくれるので便秘の方にオススメ。
昨今増加している、生活習慣病は、きちんと排便ができていないことも関与しています。
自分の排便回数や状態を把握することはとっても大事。
食物繊維については、以前ファーマシスタで記事を書きましたので、こちらの記事をどうぞ。

食物繊維の種類・水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の違い【薬剤師のための栄養学講座】

水溶性食物繊維・不溶性食物繊維のバランス・比率は?【薬剤師のための栄養学講座】

少量でたくさんの栄養が含まれているスピルリナ。

注意
ビタミンKを含むので、ワーファリン(抗凝固、血栓予防薬)を服用している方は、お薬の効果が弱くなるので、控えてください。

では、このスピルリナを効率的に摂るには、どうしたらいいのでしょう?
気になる方は読んでみて。



リナマックスでスピルリナを簡単に取っちゃおう

リナマックスとは

ミネラルをたくさん含むと言われているハワイ島の海洋深層水。
これで培養した、スピルリナの栄養補助食品です。
上記に書いたように、スピルリナには、もともと栄養がたくさん!
それにプラス、ハワイ島のミネラルたくさんの海洋深層水の栄養。
とってもパワーのある商品。

こちらは錠剤タイプ。

リナマックス

小分けされているので、とっても便利。
外出先に持っていって、手軽に飲めます。

中身はこんな感じ。

リナマックス

小さい粒なので飲みやすいです。

瓶に入っているタイプもあります。

子どもちゃんからお年寄りまで飲めるこちらもオススメ。
乳酸菌がプラスされていて、お腹の調子を整えてくれます。
また、カルシウムの吸収を高めてくれるビタミンD3、
学習能力を高めてくれる、フォスファチジルセリン、コリンなども含有。

骨粗鬆症の方や成長期のお子様にもオススメ。

次にタイプ。

リナマックス

こちらをお水に溶かして飲んでみました。
すぐお水に溶けて、飲みやすい。
抹茶のような味。
豆乳や牛乳に混ぜても美味しかったですよ。



最後に液体タイプ。

リナマックス

こちらは、スピルリナに含まれる、他党タイヤ糖蛋白、糖脂質、核酸関連物質などの健康成分を抽出、濃縮したエキスをたっぷり含んでいる飲み物。
とっても飲みやすいです。
こちらも小瓶タイプなので、持ち運びに便利。

大瓶でご家族の健康維持で飲むのもオススメ。

リナマックスを飲んでみて

どれも味に癖がなく飲みやすい。
毎日続けて飲んでみた結果、体調に変化があったので、備忘録として。

 

・寝起きが良くなった
・便秘ではなかったけど、お腹の調子は快調
・肌が乾燥しなくなった(空調や紫外線で乾燥しやすいのがなくなった)
・疲れにくくなった

 

アミノ酸やビタミンがたくさん入っているスーパーフードのスピルリナ。
さすがです。
スーパーフードって、過酷な条件の中育っているものだから、生命力が高い。
そして、波動も高い。
お手軽に取れるスーパーフードの商品があると毎日の生活に取り入れやすいですよね。

料理にも使いやすいのでオススメです。

体調が気になる方は、スピルリナをとってみてはいかが?

沖縄

 

沖縄行きたい!!!!!!!笑

 

リナマックス



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ABOUTこの記事をかいた人

yumipo

Yumipo/Yumi Akiyoshi. Live in Miyazaki. 薬剤師/ マクロビ上級/OrganicSelfTherapist &Expert 朝美人アンバサダー クックパッドレシピエール ブロガー/ライター/農家さん応援隊 宮崎で生まれ、岡山、大阪で過ごし、宮崎にUターン。 薬剤師の仕事をしながら、栄養学に興味をもつ。 「私たちの身体は食べたもので出来ている」ということを日々の食生活で実感。 薬ではなく、食事で心と身体の元氣を伝えていきたいと思い2014年からブログを立ち上げている。 2017年4月より本サイトに移行。 メディアにてコラムを複数執筆。 朝時間.jpにて朝美人アンバサダー兼任。 クックパッドアンバサダーとしても活動中。 また薬剤師をしながら、栄養指導やレシピ制作を行っている。 365日のスープに初のレシピ掲載。 宮崎のお野菜を使って、その時期に起こりやすい体調に合わせた料理の提案をすることが好き。 農家さんを応援しています。 メディア掲載情報; BeautyNewsTokyo, 朝美人アンバサダー, ファーマシスタ, 美LAB., レシピブログ., FAURA, クミタス, Spotlight,by.S,Neverまとめ,その他メディア