【ベースパスタ】パスタはヘルシーに食べれる!?こんな栄養満点なパスタ麺を待っていた〜!

ベースパスタ

玄米を食べる私ですが、たまには麺も食べたくなる。
特に食欲なかったり、暑かったり、胃が重たい時って、お米ってなかなか入ってこないですよね。
そんなときに、重宝する麺。

でも、麺はお米よりも栄養ないし…と思われている方も少なからず。
そんなときに、栄養たくさんな麺があると嬉しいなぁなんて思います。

…と思ってたら出会ってしまいました!
カロリーや糖質、塩分を控えている、麺に。

今日はそんな嬉しすぎる麺をご紹介します。



ベースパスタとは

ベースフード株式会社様が作られた、パスタ。
その想いが素敵で。
’主食からちゃんと食べる’という想い、そして、
毎日食べている主食に、必要な栄養素が全て入っていれば、今まで通りのライフスタイルで健康でいられる、という想いで作られたとのこと。

うーん。素晴らしい。

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私が思うに、栄養素を全て取り入れるには、毎食、結構きっちり考える必要がある。
外食が多いと、もちろん偏ります。
タンパク質や炭水化物をエネルギーにするにも、ビタミンが必要。
だから、お米だけ、や、お肉やお魚だけ、野菜だけ、だとうまく身体も機能しないんだな。
だからある程度の糖質を制限することは大事だけれど、制限しすぎてもダメなんです。
炭水化物はエネルギーになるから。
脳と身体を正常に動かしてくれる。
ただし、摂りすぎは、血糖値の上昇や認知症にも繋がりやすくなるので注意を。

ベースパスタの特徴とは

1食に必要な31種類の栄養素含む
糖質50%オフ
茹で時間2分
プレーンな味わいともちもち食感

とのこと。

下記の画像は引用させていただきました。

ベースパスタ

 

こうやってグラフになってるとわかりやすいですよね。

私はこんな風に調理して、食べてみました。

ベースパスタ

ジャーーーン!
傑作パスタ。
夏野菜のゴーヤ、茄子に、ボイルのタコとチーズのウインナーでトマトパスタに。
麺にもしっかりソースが絡みました。
身体が冷えちゃうといけないので、お味噌もイン。

大きなソーセージを上にガツンと。
今回はKALDIで購入した、こちらを使用。

とろけて美味しかった。

ベースパスタ

 

あー美味しかった。
久しぶりに麺もいいもんだ。

こちらの麺、かなりモチモチしています。
そして、腹持ちがかなりいい。
チアシードが入っているからかな?

チアシードは食物繊維もたくさん入っているので便秘気味の方にもオススメ。
デザート作りやスムージーにいれてもオッケー。

普段とは違う麺なので、お味が気になりましたが、全然大丈夫。
美味しいです。
ふわっと薫る穀物の香りもたまらん。
平麺よりの麺です。

休日のランチや、お弁当、ダイエット中の方や糖尿病で糖質制限をしている方にもオススメの麺。

お得なセットもありますよ。

パスタポットが便利です。

お皿は波佐見焼。
最近はまってます。
お皿集めるの好きなんだなぁ。

ぜひ、お試しください!



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ベースパスタ

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ABOUTこの記事をかいた人

Yumipo/Yumi Akiyoshi. Live in Miyazaki. Pharmacist/薬剤師、料理栄養研究家、マクロビ上級。 宮崎で生まれ、岡山、大阪で過ごし、宮崎にUターン。 薬剤師の仕事をしながら、栄養学に興味をもつ。 「私たちの身体は食べたもので出来ている」ということを日々の食生活で実感。 薬ではなく、食事で心と身体の元氣を伝えていきたいと思い2014年からブログを立ち上げている。 2017年4月より本サイトに移行。 メディアにてコラムを複数書いている。 朝時間.jpにて朝美人アンバサダー兼任。 美容雑誌MAQUIAにて「チーム美セレブ」としても活動中。 また薬剤師をしながら、栄養指導やレシピ制作を行っている。 メディア掲載情報; BeautyNewsTokyo, 朝美人アンバサダー, ファーマシスタ, 美LAB., レシピブログ., FAURA, クミタス, Spotlight,by.S,Neverまとめ,その他メディア