【美LAB.様掲載記事】美味しいサングリアのレシピはこれ!家飲みでほっこりしませんか?

ワイン

ボジョレーも解禁されワイン大好きさんには目がキラキラしちゃう時期なのでは?

そうでなくとも、外食する時にお肉には赤ワイン、お魚には白ワインなどと
お料理に合わせて飲む方も多いでしょう。

yumipo
私もワインが大好き。

詳しくはないから、お店の方に教えてもらいながら飲むと本当に勉強になる。

以前とあるお店で、ワインソムリエの勉強をしている方がいらっしゃって、
ワインのチャートを見せていただいたんだけど、ワインって奥深いんですよね。

匂いにガソリンの匂いとかあったwwww
どんなwwww

と思いながら気になった記憶。

ワイン初心者さんは、辛口が苦手な方も多い様子。
そこで、今日は昨今流行りのワインにフルーツを漬け込んだ、「サングリア」のレシピをご紹介いたします。

サングリア

その前に、ワインにはどのような栄養があるかご存知ですか?
アルコールじゃないですよ。笑
とっても素敵な効果があるんです。



ワインの栄養

ポリフェノール

ワインには、ポリフェノールという抗酸化物質が含まれます。

抗酸化物質は、ストレスや喫煙、過度の運動や飲酒などによって増える活性酸素を減らしてくれます。

この活性酸素が増えてしまうと、シミやシワの原因になるだけでなく、
血液をドロドロにしてしまうので、高血圧や高脂血症、糖尿病などの生活習慣病の原因に。

血管が年齢を重ねてしまうと、様々な症状が出てしまうのです。
ですので、活性酸素はできるだけ無くしたい。

そこで抗酸化物質を補うことは必要。
ワインは葡萄のポリフェノールを含むので、適量とるとアンチエイジングに繋がります。

yumipo
過度は注意!!!笑

抗酸化については過去記事のこちらをどうぞ。

抗酸化作用のある食べ物って?実は身近にあるあの食べ物たちだった!

ワインの効果とは?ワインって実はこんなに素敵な飲み物だった!

アンチエイジングをするには、外からも補って行くことも大事。



もうすぐ日本に上陸するナーブルスソープ
先行で公式レビュアーとして使用させていただいております。

ナーブルスソープ

色々な種類があるのですが、アンチエイジングもできるオリーブオイルをふんだんに使った石鹸。

本当に乾燥しません。
ボディクリームもいらない。

年中保湿はしっかりしたい私なのですが、この石鹸を使うとしっとり。
髪の毛にも顔にも全身にも使えるのでオススメ。

Instagramで仲良くしてくださっている方も使ってくださったみたいで、絶賛してくれはりました。
感謝。
丁寧に作られた、作り手の想いが伝わる商品をブログやInstagramを通じてオススメして、共感してくださることが本当に嬉しい。
伝わること、それだけ。
感謝です。

クリスマスのギフトも出ているので、大切な方へ、一年間お疲れ様とありがとうの気持ちを込めて。
プレゼントしてみてはいかが?



では、サングリアのレシピを。
お世話になっております、美LAB.様の掲載記事です。
ぜひご覧ください。



サングリアのレシピ

『 お家でサングリアはいかが?ワインには驚くべき「素敵な効果」が? 』

ぜひ、お試しください。

インフルエンザが流行ってきました。
十分気をつけて。
そして食べ過ぎると風邪も引きやすくなるので注意してくださいね。

そうそう。
この前、とあるお勉強をしに、東京へ。
渋谷の青の洞窟が本当に綺麗でした。

青の洞窟

イルミネーションはいつ見ても、本当に綺麗だなぁ。
また行きたい。

この時期の醍醐味!
ぜひ!



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ABOUTこの記事をかいた人

Yumipo/Yumi Akiyoshi. Live in Miyazaki. Pharmacist/薬剤師、料理栄養研究家、マクロビ上級。 宮崎で生まれ、岡山、大阪で過ごし、宮崎にUターン。 薬剤師の仕事をしながら、栄養学に興味をもつ。 「私たちの身体は食べたもので出来ている」ということを日々の食生活で実感。 薬ではなく、食事で心と身体の元氣を伝えていきたいと思い2014年からブログを立ち上げている。 2017年4月より本サイトに移行。 メディアにてコラムを複数書いている。 朝時間.jpにて朝美人アンバサダー兼任。 美容雑誌MAQUIAにて「チーム美セレブ」としても活動中。 また薬剤師をしながら、栄養指導やレシピ制作を行っている。 メディア掲載情報; BeautyNewsTokyo, 朝美人アンバサダー, ファーマシスタ, 美LAB., レシピブログ., FAURA, クミタス, Spotlight,by.S,Neverまとめ,その他メディア