みなさんお久しぶりでございます。笑
あれ？？もう１２月。気づけば、８月から、更新していませんでした。
お元気でしょうか？？
私は元気いっぱいです♪
１２月ももう半ばにはいり。
今年ももう一年が終わるのか、と。
早いものですねぇ。
今日は振り返りの記事と、この時期の養生について。
今年一年を振り返ってみると、年明け早々、コロナウイルスにより、世界全体の状況が様変わりし。
去年とは違った様子で毎日を過ごされた方も多いかと思います。
私は、薬剤師として現場出勤をしていましたが、在宅ワークになられた方も多いでしょう。
会議も打合せもリモートに。
なんなら、めっちゃ便利やん！と改めて、ZOOMの力を知りました。
が、直接顔をも見合わせて、オフラインでお話することも、やっぱりしたいよなぁと。
実はこの状況って、これからくる時代の前倒しでもあったりするんだけど。
そして、色んな世界情勢や、様々な情報に、身も心も不安に駆られた方が多いかと思います。
そんなときに必要なのは、やはり情報の断捨離。
何が自分に必要で、何が必要でないのか。
時に心に耳を傾けてみることも大切です。
何が心地よくて、何がしんどいのか。
自粛が続く中、さかんになるSNS。
でも、たまに、情報をたって、ゆっくりしてみて。
そんな今年、色々と思いを馳せてみると、
テレビ出演を２回、そして、レシピのコンテストで１位入賞、
新たな取り組み、そして、継続している、フーデリーさんでのレシピ開発。
SNS事業やアンバサダー事業など。
色々な新たなことに挑戦できた年でもありました。
そして、自身の内面に変化が起こった年でもありました。
素敵な職場の方にも恵まれ、毎日感謝の日々です。
いつもありがとうございます♪
そして、自分が伝えていっていることで、相手が笑顔になってくれたり、喜んでくれること。
そして不調が緩和したこと。
ありがとうと伝えてくださったこと。
それが、この上なく嬉しかった年でもありました。
人との出会いって改めて、すごいですね。
色々なジャンルの方とお話することがあり、当たり前ではあるけれど、色々な意見が知れる。
そして新たなことを知れることはとっても刺激的だし、
こんな世界があるのかぁと、ワクワクします。
今まで出会わなかったような方々との出会いは、私にとって、とても刺激的で、毎日楽しいです。
本当にありがとう。
来年も、自分らしく、笑顔で過ごせる一年であるといいなぁ。
そして、相手が笑顔で過ごせるお手伝いができますように。
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さて、この時期の養生。
腎が弱りやすい時期。
アンチエイジングをつかさどる腎は、弱らせたらだめですよーー！
実年齢よりも、老けて見られたり、白髪があったり。
そんなあなたは、腎臓が弱っている可能性があります。
あとは疲れやすかったりね。
なので、この時期は、早寝早起きを習慣づけてみて。
熊も冬眠するっていうでしょ？？笑
日照時間が短くなったり、寒くなると、眠くなることは自然なことなのです。
冬は、まったり過ごすと吉。
そして、海藻類や黒豆や小豆を多めに。
もうすぐお正月だし、黒豆の煮物とか、炊き込みご飯にしてもおいしそう。
ぜひ、ご参考までに。
少し早いですが、今年一年も、お疲れ様。
そして、心からありがとう。
出会ってくれて、ありがとう。
来年も、みなさんにとって、笑顔たくさんの一年でありますように。
YUMIPO
