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ゆるベジ薬剤師ブロガーYumipo🌺YumiAkiyoshi

ゆるベジde心と身体が笑顔になるご飯🥗 私達の身体は食べた物で出来ている 【#日本が笑顔になるご飯#無限パクチー】 岡山大阪↪宮崎🏄🏽‍♀️ ． 薬剤師/マクロビ上級/OrganicSelfTherapist MAQUIA美ｾﾚﾌﾞ,朝美人ｱﾝﾊﾞｻﾀﾞｰ ブロガー＆ライター ． コラム＆ご依頼は⏬ yumipo-smileaina.com
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🍛🥄 Piwang Curry 🍛🥄 あっという間😶😶 #安定の新宿駅迷子族 スーパームーンがすごく綺麗。🌝💕 今回も沢山の学びに感謝🙏✨ 一期一会に感謝🙏 久しぶりの重ためstudyに 頭の疲労が半端ないけど😂 課題で帰ってから やる事たくさんやけど、 色んなことを インプットすることって 年々、大事やと想ってる。 心地いいかんじ。 なんだか結構スッキリ。 __ 数年前から行きたすぎて、 やっとタイミングがあっていけた Piwangさん。 念願すぎる😍😍😍😍🙏🙏🙏🙏🙏 #カレー三昧 大阪のカレー事情聴取にも参加しているお店で、 ずっと行きたかった〜💕 5人しか入れないカウンターのみの 小さいお店。 開店前から長蛇の列。 ・ブリのココナッツカレー ・チキンカレー のあいがけで。 ビジュアルがたまらん😍✨ サラサラしたスパイスのカレーが、 固めのサフランライスにあう。 #カレーは飲み物 そして、今日もまたパクチー。 途中で、ナンプラー酢をかけると またお味が変わっておいしい😋🙈💕 人気店なのも頷けるお店。 #途中から隣で初デートしている二人の会話を聞くのに夢中 #勝手にキュンキュンする人 大阪のカレーについて、 お店の方と語ってバイバイ。 東京行ったら、絶対また行きたいなぁ😊 ハーモニカ横丁の下町感もツボ。 __ 勉強おわって、 渋谷の青の洞窟。 #二人してカップルの多さに引くの巻 一面真っ青で、本っ当に綺麗😍 東京のイルミネーションは やっぱりすごいなあ🎄✨ 謎のカオナシがかわいかった🤣 __ 教えてもろた、お初の新大久保の 韓国料理😊🙏😋 人が絶えず😳 韓国料理は発酵食品多いから大好き💕 すんごく美味しかった〜😍 この街も結構ディープだな😶 巡ったら楽しそう。 会うたびに、 何かしらが被る 同じタイミングの彼女😂 何回目だ〜 そんなこともあるから、 一緒におって楽なのかもね。 疲れがふっとんだ🙏 ありがとう。 __ 夢だった皇居ランもできて🏃 気持ちよかった😊 ハマりそうだわ😂 初日から、 IOSの不具合かと思ったけど 結局iPhone壊れた事件で わちゃわちゃすぎたけど🤣 今回もありがとう東京🗼✨ またね。 __ #piwang #ピワン #吉祥寺 #ハーモニカ横丁 #路地裏 #スパイスカレー #東京カレー部 #あいがけ #かおなし #パクチー中毒 #カレー中毒 #おそとごはん __ #yumipokitchen #yumiposmileaina #miyazaki #宮崎 #薬剤師 #ブロガー #ライター #栄養学 #朝時間 #日本が笑顔になるご飯 #朝美人アンバサダー #チーム美セレブ __
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🍛💍 KAMAKURA 🍛💍 仕事終わって、今週末も お勉強しにお江戸の旅📚✍️ 今日は、フリーだったから、 着いてすぐにお初の鎌倉へ。 着いた頃には真っ暗闇。 でもどーしても行きたかったとこ。 スワイプ☞☞☞ __ 🍛🥄 OXYMORON~オクシモロン~ 🍛🥄 ・エスニックそぼろカリー 関東でカレー部。 ずっと行きたかった場所。 最近、大阪の北浜にもできたオクシモロン。 辛口で。 今日もパクチー。 飽きずにパクチー。 なんなら追加したかったパクチー。 香菜てんこ盛り＆ナッツの香ばしさがたまらない🤗 途中でレモン🍋を絞って、 混ぜ混ぜすると、 酸味もプラスできて、また食べやすい😍 辛さ大丈夫な方だったら、 もっと辛さ増しでもいい感じ🙆🏼 デトックスも抗酸化もゲットできる🍛。 このお店好きだ。 雰囲気もかわいい。 通いたい〜と想える場所。 __ 💍 gram 💍 オーダーメイドの彫金の指輪やさん。 太さや材質にもよるけど、 １個990円から作れる指輪やさん。 もう、ずーーーーーっと、 何年も前から 行きたくて、行きたくて。 行く機会を逃しすぎてて、 駆け込み。 普段は整理券が配布されていて、 それでも何時間も待つんだけど、 本当に運が良くて、 １秒も待たずに入れた🙏🌈✨ トントン、カンカンの音が響いていて、 たまらない空間。 自分の雰囲気や好みに合わせて 定員さんが作ってくれると💓 シンプルなものと、うにょり系を作ってもらって、 可愛すぎて可愛すぎて🙈💗 宝物。 高いブランドのものより、 (持ってないけどw) こういう手作りのものが好き。 __ 真っ暗な時に、鎌倉行ったけど、 かわいいお店がたくさんすぎて。 一気に好きになった。 また明るい時にゆっくりきたいな😊✨ 江ノ島とか逗子とか葉山とかにも行ってみたい〜🌊☀️🌈 行きたいところがたくさん。 これで、明日がんばれそう💋 __ 素敵な空間＆ごはん＆職人さんに感謝🙏 今日もお疲れ様でした🙏 __ #yumipokitchen #yumiposmileaina #miyazaki #クッキングラマー #デリスタグラマー #マクロビ #宮崎 #薬剤師 #ブロガー #ライター #栄養学 #朝時間 #日本が笑顔になるご飯 #朝美人アンバサダー #チーム美セレブ __ #OXYMORON #curryporn #kamakura #ringlover #mylove #鎌倉 #カレー部 #スパイスカレー #オクシモロン #東京カレー部 #エスニック料理 #パクチー中毒 #カレー中毒 #幸せ #宝物
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🍞 Morning Bread...💋🥗 🍞 おはパン、11/29、水曜日。 明日で11月も終わると、 もう一気に年末感。 クリスマス🎄にお正月🎍😮早🏃 #クリスマスの予定を探り合う時期突入 #いやなんかあるかもしれんやんの話の飛び合い #今年週末やや被り系 #年末ジャンボも売り出し開始 #師走あるある __ 風邪もお手当で、無事完治。 今日は久しぶりの朝ごパン。 緑感と黄色感強め。 パンはこの前のsoramarcheで購入した、 森のマドゥパンさんの 天然酵母のふすまパン🍞です。 __ 📝お品書き📝 ・パクチー盛りすぎた感アリアリ＆若干のクリスマス感サラダ🥗 ・ふすまパンのカチョカヴァロトースト ・ふすまパンのレモントースト ・ @rosa_coffee のスペシャリティコーヒー __ カチョカヴァロは モッツァレラチーズを紐で吊るして 熟成させたチーズ。 トーストすると、プニョプニョになって、 トロトロンになって、幸せ。 想像するだけで幸せ。 北海道物産展で購入💋 これに、大好きな @yamaguchi_olive さんの 新鮮なオリーブオイルとオリーブソルト。 美味しい、とろける🤤 __ レモントーストは、 サーディンペーストと バジルペーストを塗ってトースト。 レモンの甘酸っぱい香りと もったりしたサーディンの香り、 爽やかなバジルの香りがたまらん。🍃 週の半ばの疲れをとってくれる香り。 抗酸化作用で元気に。 __ パクチー盛りすぎた感のサラダは、 トマト🍅のせたら、 クリスマスカラーになったので、 勝手に朝からメリークリスマス。🎄🎅💕 自家製のドレッシングで。 __ 朝からパクチー、 モリモリ食べちゃったけど、 大丈夫かなあ🤔？ まあ、美味しかったから、いっか🤗💓 __ パクチーには、デトックス作用がたくさん。 キレート作用があるので、 不要なものを外へ洗い流してくれます。 農薬が気になる方にも◎。 __ ブログにも過去記事で、書いています。 ＆昨日、コラム更新記事アップしました。 今回は【腸内環境が関わる冷え】のこと。 @yumipo.a のTopPageからぜひ🙇‍♀️ __ 昨日と今日は暖かいなあ😊💕 明日からまた寒いみたいだけど。 週の半ば、今日も笑顔で🤗 __ #朝からパクチー #パクチー中毒 #無限パクチー #天然酵母パン #カチョカヴァロ #朝ごパン #モーニングプレート #ワンプレート朝ごはん __ #yumipokitchen #yumiposmileaina #miyazaki #おうちごはん #おうちカフェ #クッキングラマー #デリスタグラマー #マクロビ #宮崎 #薬剤師 #ブロガー #ライター #栄養学 #朝時間 #日本が笑顔になるご飯 #朝美人アンバサダー #チーム美セレブ
🍃 Macrobiotic Menu 🍃 こんにちは、11/26、日曜日。 色々とやる事が無事おわって、 やっとこさ、ホッとできたと昨日思ったら、 夕方から、悪寒😳えー☃️ まさか…と思ったけれどおそらく風邪。😑 気をつけてたのになあ。 風邪の時は、気持ちも弱り気味。😪 でも、風邪は、デトックス。 なにか不要なものが出ていっている証拠。 と共に、もっといたわってあげたらよかったと反省。 なので、お手当と養生料理。 先ほどあげたストーリーのもの。 __ ・玄米お味噌粥 ・自家製梅干し ・大根生姜おろし __ 葉物と根菜を蒸し煮でたくさん。 天然塩だけで、甘味を引き出す😊 風邪のときは胃腸にも負担をかけたくない。 消化が悪くなるので、 消化のいいお粥が◎。 プラス大根の消化酵素で消化を助ける。 今回は粘膜が弱ってる風邪な気がするから、 ビタミンを多めに。 長ネギも梅もしっかり。 末梢血管を温めてくれるネギと生姜。 殺菌作用のある梅。 冷えないように、天然醸造のお味噌も濃いめに。 __ お味噌は、この前東京に行った時に 青山ファーマーズマーケット @farmersmarketjp で購入した、 那須の麹屋さん、日野屋さんのお味噌。 生きているお味噌は、 やっぱり味が美味しい💓 味見で一目惚れして連れて帰ったと🤗 生きてるお味噌、かわいいんよなあ。 時間が経つたびに。 __ この器は、沖縄に一人旅に行った時に ろくろ回した、やちむん。 柄はミンサー。 丁度いい大きさでかわいいとよね〜💓 出来上がりが届いて嬉しかった🤗 __ 今日までに治さんと〜。😭 みなさんもあたたかくして、 気をつけてね😊🙏 __ 素敵な日曜を。 __ #yumipokitchen #yumiposmileaina #miyazaki #おうちごはん #おうちカフェ #クッキングラマー #デリスタグラマー #マクロビ #宮崎 #薬剤師 #ブロガー #ライター #栄養学 #朝時間 #日本が笑顔になるご飯 #朝美人アンバサダー #チーム美セレブ __ #お昼ご飯 #玄米粥 #青山ファーマーズマーケット #蒸し煮 #日野屋 #地産地消 #養生料理 #無農薬 #お手当 #ランチョンマット #和食器 #越前漆器さじべえ #ourtablejp
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🎄🎁 X'mas Present for Your Lovers 🎄🎁 早いもので、 あと１ヶ月後の明日は、クリスマスイブ。 その夜にやってくるサンタさん。 小さい頃は、いつサンタさん来るんだろうって、 寝るのを我慢して待っていたなぁ。🎅 翌朝、枕元にあるプレゼントが嬉しくて。 靴下の中のお菓子もね。 大人になっても、やっぱりこの時期はワクワクする。 イルミネーションで彩られた街並みも、 喜んでくれる相手の顔を想像しながら、 プレゼントを選ぶことも、 嬉しいし、楽しみ。 将来子供が産まれたら、 サンタさんがやってくる楽しみを たくさん味合わせたいなって想う。 __ @danielwellington 様から少し早めの クリスマスプレゼントをいただきました🎅 クリスマス限定ボックス。 __ 私は、 Classic Petite Melrose White 32mm と Classic Cuff RG Small をチョイス。 ローズゴールドの綺麗な色とメッシュストラップが マッチしていて、たまらなく可愛い。 バングルもリッチ。 キラキラした冬に似合う色。 女性らしさがでる大きさと色味の時計。 きゅん。 __ 時計は時を刻むもの。 一緒に時を刻みたい、 あなたの大事な方へ ハートと一緒にプレゼントしてみては？💋 __ 今キャンペーンをしているみたいなので、ぜひ。 私のクーポンコードで15%Offになります。 ・１５％OFFクーポンコード→yumipo 有効期限は、‪2018/1/15までです。‬ https://www.danielwellington.com/jp ‪また、11月22日から11月27日まで‬、 ブラックフライデーセールを開催するそう。  セール期間中は、 ・腕時計購入で交換ストラップ無料 ・Dapperシリーズ全品25％OFF、交換ストラップ無料  以上のキャンペーン内容が 15％OFFクーポンコードと併用できるとのことで、だいぶお得。 __ 海外では、お店や会社を早く閉めて、 お家でホームパーティーをする所が多いみたい。 大事な家族、恋人、友達と一緒に、 素敵なクリスマスを💋 __ 大好きなコーヒー屋さんで おいしいスペシャリティコーヒーをいただいて、 素敵な写真を撮っていただいて。 ゆっくり仕事できて。 まったりな休日。 幸せだなあ。 いつも、ありがとう😊🙏 __ Thanks Giving. Coffee by @kou0124 @rosa_coffee Phot by @kou0124 @k0k1_s __ #YesDW #DWを大切な人に #loveforart #loveforyou #想いよ届け #愛 #danielwellington #danielwellingtonpremium #xmaspresent #xmas #dw #danielwellingtonwatches #our_everday_moments #latteart #rossacoffee __ #yumipokitchen #yumiposmileaina #miyazaki #おそとごはん #クッキングラマー #デリスタグラマー #宮崎 #薬剤師 #ブロガー #ライター #栄養学 #朝時間 #日本が笑顔になるご飯 #朝美人アンバサダー #チーム美セレブ
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🥒 Vegan Pad Tai 🥒 おはよう、11/21、火曜日。 ちょっと早起き朝活。 なんだか、一気に寒いっちゃけど⛄ 昼間眠くなりませんように😂 以前ストーリーにのせたもの。 ベジパッタイ。 ノーミート＆グルテンフリーで。 __ パッタイはタイの焼きそば。 米粉で作ってある麺で作るので、 グルテンフリー。 小麦アレルギーの方にも🙆🏼 タイ行きたいなあ。 台湾とかにも。 あの雰囲気。💓 __ 今回は、寒くなってきたので、 身体を温めるために、 長ネギを多めに。 温活。 じっくり火をいれて、 モチモチの米粉の麺に絡める。 あとは、有機の人参と白菜。 辛い気分だったから、チリペッパー多めにしたので、 さっぱり＋で日南レモンを。 __ レモン大好き。🍋 レモンの香りの、リモネン。 これが、 気分を爽やかにしてくれるし、 ストレスを緩和させてくれます。 ダイエット効果も、安眠効果もあり。 疲れてるなぁって方に食べてほしいなあ😊 もちろん、アロマを炊くのもオススメ💋 __ 東京で買ったAesopのクリームがいい匂いすぎて、 水で洗ってもずっといい香りとしっとり感が続くから、 ずっと匂い嗅いでて変な人扱い😂 うん、冬は保湿だ。 __ 火曜日、今日も笑顔で素敵な１日を🤗🙏 __ #yumipokitchen #yumiposmileaina #miyazaki #おうちごはん #おうちカフェ #クッキングラマー #デリスタグラマー #マクロビ #宮崎 #薬剤師 #ブロガー #ライター #栄養学 #朝時間 #日本が笑顔になるご飯 #朝美人アンバサダー #チーム美セレブ __ #pattai #delistagrammer #パッタイ #タイ料理 #ヴィーガン #レシピブログ #波佐見焼 #日南レモン #宮崎産 #地産地消 #有機 #無農薬 #アレルギー対応
🙏 Thanks a lot 🙏 ちょっとお勉強と出版記念のイベントに お誘いいただき、お江戸へ。 うん、かなり刺激になった。 なんだか、すごかった。 ここには、書ききれない。 行ってよかった。 行けてよかった。 また近々いくんですけど。 __ 食べることは、生きること。 自分が心地よい方へ。 心も身体も素直なことが１番なんだと。 久しぶりにちょっと 寝不足続きそうな予感。📝📕 あとは、自分がやるだけ。 やってみる。 __ 東京での朝ラン🏃の夢も叶えれたので満足。 荷物の重さはこのおかげさま。 __ なんだかんだ、いつのまにか、無事1年たちました。 1年ありがとう。 お父さん、お母さん、弟、友達、 色んなところで関わってくださる皆さん ありがとう。 みんなに感謝する日。 この1年がとってもとっても早くて。 環境の変化、色んな大切な事と 色んな素敵な出逢いがあった1年。 ありがとう。 本当に本当に、周りの皆さんに感謝です。 離れててもこのように会える親友に🙏 宮崎でのお祝いも本当にありがとう。 覚えてくれてることが、プレゼント。 新しい1年、楽しみながら、 色んな事、吸収して、 色んな事、伝えていきたいな。 __ 感謝🙏 __ 明日からまた、がんばろ🙏 今日の卍さんの宮崎LIVE行きたかった〜！ __ #いつのまにかクリスマスモード #イルミネーション綺麗だった #結局見る人 #新橋開拓したい #極寒の時期にお江戸 #相変わらずの薄着 #でも暑い #なんでやねん #朝ランできて満足 #サーティワン #ホットワインを何度もこぼす親友 #１年早すぎ #Thanks __ #yumipokitchen #yumiposmileaina #miyazaki #東京ランチ #東京カフェ #東京グルメ #カフェ巡り #マクロビ #宮崎 #薬剤師 #ブロガー #ライター #栄養学 #朝時間 #日本が笑顔になるご飯 #朝美人アンバサダー #チーム美セレブ __
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🥕 Organic Vegan Obento 🥕 こんばんは、11/13、月曜日。 今日のお弁当はヴィーガン＆マクロビで。 大好きな空とカレーと鮎☞☞ __ お品書き📝 ・麻炭酵素玄米 ・南瓜の甘辛焼 ・卯の花 ・人参と小松菜のペペロンチーノ ・キャベツの甘酒ナムル ・しめじの甘酒生姜煮 ・長葱の甘酢焼き ・自家製梅紫蘇 ・自家製白菜の漬物 ・クレアスイーツさんのいちじくのタルト __ 発酵食品たくさんのお弁当。 デトックス期間には、排出系のものを取り入れる。 今日のお弁当は、自家製甘酒をかなり使いました💋 寒くなってきたから、生姜も。 ちなみに、生姜は、すりおろして加熱した方が、 身体を温めてくれます。 __ スイーツが食べたい気分だったから、 昨日のよかもん市で、試食で即決で買った、 クレアスイーツさんのいちじくタルト。 いちじく大好き💓 あのトロトロと甘い感じ。 いちじくも栄養がすごくて。 __ 『いちじくの栄養』 ・カリウム☞余計な水分を外へ。浮腫を改善してくれます。 ・食物繊維☞お腹のお掃除。便秘気味や肌荒れが気になる方へ。 ・ポリフェノール☞アンチエイジング。必死。 ・女性ホルモンに似た成分☞生理前やPMS、更年期の方にオススメ。 __ タルトおいしかった〜💓 昨日のよかもん市で食べた、 ケータリングしてはるカフェのカレーも、 へべすのスカッシュも、 鮎の塩焼きも美味しかった🤤🐷 鮎食べに行きたいなぁ🐟 囲炉裏の前で食べれるのって贅沢だよね。 __ 久しぶりに日の入りにRunningして、 夕焼けを見ながら、 日が落ちるのを見ながら、 川沿いを走れる幸せ。 １年って早いなぁなんて想いながら、 色んな事、色んな出会いがあって、 あたしは幸せ者やなぁと。 毎日、変わる空や空気、 それを見ながら走れることが贅沢すぎて。 走る度に感じることも変わるから、 走ることが止められない☺️ 素の自分を大事に。 周りに感謝です。 New My Way. __ 今日もお疲れさま☺️💋 __ #yumipokitchen #yumiposmileaina #miyazaki #おうちごはん #おうちカフェ #クッキングラマー #デリスタグラマー #マクロビ #宮崎 #薬剤師 #ブロガー #ライター #栄養学 #朝時間 #日本が笑顔になるご飯 #朝美人アンバサダー #チーム美セレブ __ #秋田杉曲げわっぱ弁当 #越前漆器さじべえ #和食器 #おべんたー #曲げわっぱ #自家製梅干し #自家製漬物 #日本食 #無農薬 #酵素玄米 #オーガニック #豊かな食卓 #お昼が楽しみになるお弁当
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🥗 Vegetables Obento 🥗 こんばんは、11/9、木曜日。 新しい曲げわっぱで、お弁当🤗 __ おしながき📝 ・麻炭酵素玄米 ・自家製梅紫蘇 ・南瓜の甘辛揚げ ・長葱のトロトロ焼き ・大根の炊いたん ・塩ダレキャベツ ・生姜の佃煮 ・イクラちゃん __ 長葱って加熱するとトロトロ〜なって たまらんよね🤤 ネギの成分が、喉の風邪に🙆🏼 南瓜の揚げ焼きは、 自家製甘酒も使って。 レモンシュガーを頂いたので、合わせて。 レモンの酸っぱさが疲れを取ってくれる。 疲れが溜まった時とか、クエン酸とると🙆🏼 プラス紫蘇で🙆🏼 __ 新しい曲げわっぱ、かわいい。 今までは、楕円形だったけれど、 細長いタイプ。 越前漆器さじべえ @sajibe_shikki 様の アンバサダーをさせていただいていまして、頂きました🙏 __ 秋田杉の香りがとってもいい。 うん、いい。 癒される。 日本。 the日本。 曲げわっぱって、ご飯がしっとりなるから大好き。 冷えても美味しいの〜💓 同じお弁当箱でも、形が変わるだけで、 おかずの顔も変わるんだよね😊 だから、面白かったりする。 __ 杉の香りは、癒し効果もあるから。 ほわ〜んってなる。🤤 スワイプ☞で大きさが分かるようにしてます。 多分。笑 わかるかな🤔 __ イクラちゃんは、 母が北海道物産展で買ってきたものを 少し拝借しました🙇‍♀️笑 余談ですけど、宮崎の北海道物産展は、 売り上げが全国４位らしいよ😮🙌 まだ行けてないから行きたい🤤 海鮮丼もどこか食べいきたい🐟💓 旅したい✈ __ 明日は、もう金曜日。 一週間も一年も早いなぁ🤣 今日もお疲れさま🤗 素敵な夜を。 __ #yumipokitchen #yumiposmileaina #miyazaki #おうちごはん #おうちカフェ #クッキングラマー #デリスタグラマー #マクロビ #宮崎 #薬剤師 #ブロガー #ライター #栄養学 #朝時間 #日本が笑顔になるご飯 #朝美人アンバサダー #チーム美セレブ __ #秋田杉曲げわっぱ弁当 #越前漆器さじべえ #和食器 #宮崎産 #おべんたー #レモンシュガーマジック #おうちごはんキャンペーン #日本食 #無農薬 #酵素玄米 #のっけ弁 #豊かな食卓 #お昼が楽しみになるお弁当
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🍳 One Plate Dish 🍳 こんばんは、11/5、日曜日。 ワンプレートと、 美しいカレーたちと、 綺麗すぎるサンセット。 ☞スワイプ☞ __ 🥕麻炭酵素玄米 🥕大根のたいたん 🥕パプリカと大根の皮のアジアン金平 🥕リンゴのココナッツオイルソテー 🥕塩ダレキャベツ 🥕旨包ボリュームリッチハンバーグ __ 今朝のストーリーに載せてた 真っ黒ご飯の正体はこれ。 麻炭大好き。 なんだか、和なのか、 洋なのか、アジアンなのかわからないプレート。 __ 結婚式のゲームでいただいた、 茅乃舎の出汁を使って大根のたいたん。 大根には、消化酵素が含まれてるので、 動物性のものを頂くときには、 合わせて頂くと🙆🏼 加熱すると、減っちゃうので、 本当は大根おろしがいいんだけど、 今日は少し寒かったから、煮物で。 久しぶりの茅乃舎おいしい😋 __ ココナッツオイルソテーは、 ローラちゃん @rolaofficial が、 数年前に、紹介していたもので、 私もクックパッドとレシピブログに 載せています😚 整腸作用ばっちり🙆🏼 __ ずっと行きたかったカレー屋さんへ。 @curry_cafe_shizuka スノーホワイトという真っ白いカレー。 モッツァレラのトロトロがたまらん🤤 お野菜にもお米にもこだわっていて、 またお伺いしたいと想えるお店。 内装も素敵で、店主さんも素敵なお人柄。 __ 久しぶりの海でサンセット🌄 夕暮れ時は、少し寒いけれど、 海がある環境、 日の出や日の入りが見える環境、 星が見える環境 が、こんな近くにあることは、 当たり前ではないんだろうなぁって。 感謝🙏✨ 今日も素敵なお話が出来て、 本当に感謝の１日。 きみさん @kemmy_film ありがとうございます☺️🙏 きみさんの写真、とっても素敵で、 なにか響くものが、 はっとするものがあるので、 ぜひ☺️✨ あたしも頑張ろう。 __ 明日からまた一週間のはじまり。 マイペースに、笑顔で。 素敵な日曜日の夜を💋 __ 「伊藤ハム×レシピブログ」のモニターコラボで、 「旨包ボリュームリッチハンバーグ」をいただきました🙏 ボリューム満点💯なので、 食べ盛りのお子様にも、お腹すいている方にも😂 ハンバーグっていつまでも大好き💓 ありがとうございました🙏 __ #yumipokitchen #yumiposmileaina #miyazaki #おうちごはん #おうちカフェ #クッキングラマー #デリスタグラマー #マクロビ #宮崎 #薬剤師 #ブロガー #ライター #栄養学 #朝時間 #日本が笑顔になるご飯 #朝美人アンバサダー #チーム美セレブ __ #ワンプレート #スキレット #旨包ボリュームリッチハンバーグ #伊藤ハムのハンバーグ #クッキングラムモニター #クッキングラム #かれーいずびゅーてぃふぉー #カレーカフェ靜 #スノーホワイト #カレー部 #宮崎カレー部 #sunset #一ツ葉
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👰 HappyWedding in Miyazaki と、 過去ベジ弁、好きな朝日 👰 過去ベジ弁でこんばんは11/4土曜日。 あっという間に11月。 今年もあと２ヶ月とか早すぎる🏃 __ 💋発芽玄米 💋自家製梅干し 💋生姜の佃煮 💋オクラのスパイシーマリネ 💋やみつきキュウリ 💋マッシュドパンプキン 💋人参の自家製甘酒マリネ 💋 辣白菜 💋TANITAのカフェインレスコーヒー __ 忙しいときには、常備菜で大助かり。 オクラのマリネが個人的にヒット。 オクラのネバネバで、 保湿＆整腸作用🙆🏼 __ @tanita_jp さんのカフェインレスコーヒーは、 朝美人アンバサダーを務めています、 @asajikan.jp 様からいただきました☺️🙏 カフェインを取りたくない、でも、 コーヒー飲みたい！という時にオススメ。 味もしっかり🙆🏼 __ 昨日は、中学から仲良くしてもろてる、 妹のような存在の かわいすぎる後輩の結婚式。💍 お姉ちゃんにも中高で仲良くしてもらってて、 久しぶりの再会😭😭🙌💓 美人姉妹。 大阪で出逢った、春菜は、 まさかの共通の知り合いで、 春菜とも久しぶり😭💋 __ ドレス姿がお人形さんのようで、 終始うっとり。 そして、感極まって号泣😭 美男美女、おめでとう🎊㊗️💓 末永く、お幸せに♥️ これからも、よろしくね😊 __ #後に続け #終始 #写真おばさん __ 今月もよろしくお願いします😚💋 寒くなってきたから、風邪には気をつけてね😊 __ #yumipokitchen #yumiposmileaina #miyazaki #おうちごはん #おうちカフェ #クッキングラマー #デリスタグラマー #マクロビ #宮崎 #薬剤師 #ブロガー #ライター #栄養学 #朝時間 #日本が笑顔になるご飯 #朝美人アンバサダー #チーム美セレブ __ #タニタコーヒー #グッドモーニングボックス #朝時間モニター #おべんたー #曲げわっぱ #結婚式 #おめでとう #㊗️ #お人形さん
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🎃💇🏻💍👰🤴👼💓 Happy Wedding in Osaka Happy Halloween ゆるい朝 スワイプ☞☞ ※写真掲載許可いただいてます🙇‍♀️ 🎃💇🏻💍👰🤴👼💓 こんばんは、10/31、火曜日。 何気に弾丸な大阪帰りでネムネムな仕事前な今日は、 ゆるい気分で。 __ ロイテリヨーグルトに、 大好きな陽蜜🍊と自家製甘酒で。 🍞は、大阪でみんなと会う前に しれっと買ってた、 @grand.front.osaka にあります、 thecitybakeryのプレッツェルクロワッサン。 sexandthecityに出てきたお店💋 __ ロイテリがまったりしたヨーグルトなので、 陽蜜🍊の酸味とあう☺️ 疲れにビタミンC💁🏼 乳酸菌が入っていて、お口からの健康をうたっている 機能性ヨーグルト。 ヨーグルトは、食事前に食べると、 血糖値が上がりにくくなるので、 オススメ🙆🏼💋 久しぶりのクロワッサンは相変わらずおいしい。 サクサク。 塩っけがたまらん🙌 コーディネートは、お気に入りの @sajibe_shikki さんのランチョンマットで。 __ 9ヶ月ぶりの大阪で、 自分が８年住んでいた街は、 なんにも変わっていなくて。 あーここ行ったよなぁとか、 ブラブラしてたら、センチメンタルに😂 __ 久しぶりに会ったみんなも、 なんにも変わっていなくて。 友人の幸せそうな姿や、 去年会っていた時にはお腹の中にいた 天使たち👼💋 かわいすぎて反則🤤 いや、ほんと。 持って帰りたかった← #たまらん 本当に本当に嬉しかった〜😭 みんな、ママや主婦をしながら頑張ってるっちゃな〜と 思うと☺️💓 #実はうるうるしていた __ お世話になった大好きな先生たちにも会えて、 ずっと通っていた美容院 @vanify2008 @youth179 にもいけて🙏 __ 本当にありがとう☺️✨ こうやって、 みんな、環境変われど、 また前と変わらず会えることに 本当に本当に、感謝☺️🙏💓 また、逢いにいくよ。 ありがとう💓 またね☺️♡. ． __ #yumipokitchen #yumiposmileaina #miyazaki #おうちごはん #おうちカフェ #クッキングラマー #宮崎 #薬剤師 #ブロガー #ライター #栄養学 #朝時間 #日本が笑顔になるご飯 #朝美人アンバサダー #チーム美セレブ __ #大阪 #親友 #機能性ヨーグルト #第二の故郷 #堀江 #ロイテリ #ロイテリ菌 #天使たち #かわいすぎ #ランチョンマット #和食器 #越前漆器さじべえ #ourtablejp
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🍛 Osaka Curry 🍛 ただいま、９ヶ月ぶりの大阪。 #寒すぎ 服間違った感。 __ 🍑さんが欠航したため、 掛けで、便を早めて、 遅延になり〜のやっと到着😫 #ドS台風 ついてよかった♡ #帰りの飛行機も不安 いや〜懐かしすぎて、 なんか センチメンタル😂😂😂 __ 久しぶりの大阪で、 久しぶりの大阪カレー部。 アメ村にある、SIMBAさん。 🍛SIMBAスペシャルカレー 野菜のみのベジタブルカレーと、 トマトチキンカレーに、パクチートッピング。 辛さ増しで。 たまら〜ん🤤💓 久しぶりのスパイス😍！ SIMBAさんは、和洋印を融合させたカレー屋さん。 辛さも絶妙で、さらっといただける✨ パクチーもたまらん♡ ヴィーガン対応もあるのも🙆🏼 久しぶりの大阪カレーに満足。 __ 今日ハロウィン前やから、 アメ村すごそうやな…笑🎃 チラ見してこよ🎃✨ __ 明日、たのしみ。 やっとみんなに会える😊💋 わくわく。 __ 宮崎、冠水大丈夫かな…😢 心配。 __ #yumipokitchen #yumiposmileaina #miyazaki #おうちごはん #おうちカフェ #クッキングラマー #デリスタグラマー #マクロビ #宮崎 #薬剤師 #ブロガー #ライター #栄養学 #朝時間 #日本が笑顔になるご飯 #朝美人アンバサダー #チーム美セレブ __ #SIMBA #SIMBAカレー #ベジタブルカレー #トマトチキンカレー #スパイスカレー #大阪カレー #大阪カレー部 #カレー部 #おそとごはん #パクチー
. 【🙇‍♀️イベント中止のお知らせ🙇‍♀️】 10/28に延期になりました、 AOSHIMA BEACH PARKの マルシェ＆ワークショップが、 台風22号の影響を考慮し、 中止になりました🙇‍♀️ __ 参加の連絡を下さった皆様、 大変申し訳ございません…😢 私もとても楽しみにしていたのでとても残念ですが😢 また別の機会がありましたら、 ぜひ、ご参加ください☺️🙏🙏 このような素敵な機会に お声がけいただいたご縁に 感謝です😘💕 __ そして、私事で大阪行きなのですが、 大阪へ飛行機は飛ぶのか疑惑😂 神武さんもあるのか疑惑😂 マイブラザーがでるんだわ🤣 飛行機飛ぶまでみにいきたい☜ #安定のブラコン 飛ぶこと＆開催祈る😭😭🙏🙏🙏🙏 台風の影響がでませんように。 __ 以下Repostです。 【台風22号の影響によるAOSHIMA BEACH PARKの営業について】
残り少ないAOSHIMA BEACH PARK 2017の営業日数ですが、
台風の接近により営業は下記の通りになります。
__
27日（金） 通常営業
28日（土） 臨時休業
29日（日)　再度告知致します
__
28日(土)に開催を予定しておりました、マルシェ・花火は中止とさせて頂きます。
ご来園を楽しみにしていたお客様には、大変ご迷惑をお掛けしますが
何卒ご容赦お願い申し上げます。 __ #yumipokitchen #yumiposmileaina #miyazaki #おうちごはん #おうちカフェ #クッキングラマー #デリスタグラマー #マクロビ #宮崎 #薬剤師 #ブロガー #ライター #栄養学 #朝時間 #日本が笑顔になるご飯 #朝美人アンバサダー #チーム美セレブ __ #aoshima #aoshimabeachpark #wearewhatweeat #青島ビーチパーク #青島 #ワークショップ #告知 #ワークショップ開催 #甘酒 #自家製甘酒 #腸内環境 #発酵食品
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🎃 Vegan Macrobiotic Obento 🎃 こんばんは、10/24、火曜日。 お天気がぐずついてて、 ずっとrun🏃出来てなかったから 久しぶりにしたけれど、 急激に寒い😷🍃 @thenorthface のジャケが久々活躍😶❤️ 着やすいからだいすき。 __ ストーリー、 おでんの時、 ごはん食べる派、食べない派が接戦でちょっと面白い😂 私、時と場合による🤣🤣☜みんなそうか？笑 ちなみに今日は我慢出来ず食べた派🤣☜runの意味 __ 今日は、マヨ以外は、 ヴィーガンお弁当。 __ 🎃発芽玄米 🎃自家製梅干し 🎃マッシュドパンプキン 🎃辣白菜 🎃人参の甘酒マリネ 🎃生姜の佃煮 🎃テフ入りかぼちゃスープ __ かぼちゃパレード😋✨ この前の残りのかぼちゃスープに、 スーパーフードのテフをイン。 マッシュドパンプキン、 ぽてっとしてて、 はまりそう…🤤 かわいい🤤💋 焼いても美味しそうだなあ。 白菜も入れているので、 かぼちゃと合わせて、浮腫予防で。 抗酸化ビタミンの ビタミンACEと、食物繊維がとれるお弁当。 __ さて、またまた台風きてるっちゃけど！😧💦 大事な楽しみな予定が２件もあるとに！😭 お願いだから、こんといて！笑 てるてる坊主つくろ…🗿💬 __ 明日は水曜日。 週の折り返し。 明日も笑顔で😊💕🎵 素敵な夢を😇✨💕 __ 「キユーピー株式会社×レシピブログ」の モニターコラボで、 キユーピーハーフをいただきました🙏 普段マヨは使わないけど、 マッシュドパンプキンによく合うなあ🤤 __ #yumipokitchen #yumiposmileaina #miyazaki #おうちごはん #おうちカフェ #クッキングラマー #デリスタグラマー #マクロビ #宮崎 #薬剤師 #ブロガー #ライター #栄養学 #朝時間 #日本が笑顔になるご飯 #朝美人アンバサダー #チーム美セレブ __ #かぼちゃ #かぼちゃスープ #乳製品不使用 #ヴィーガン #温活 #生姜 #ジンジャー #曲げわっぱ #おべんたー #マッシュドパンプキン #キユーピーハーフ #クッキングラムモニター #クッキングラム
💋 Megami no LiftyLifty 💋 最近の朝晩のヒット。 肌をピーンっとしてくれる、この子。 女子が気になるアンチエイジング。笑 __ １箇所につき、この少量を肌に伸ばして、 ５回かる〜く撫でるだけ。 うそやろ〜と思って使ってみて、 まさかの、早２本目😂🙏 __ 顔の筋肉を動かすのは、 皮膚も薄いので、 自己流だと シミやシワができやすい。 なので自己流でマッサージをするよりも、 リフトアップのクリームを使うとお手軽💁🏼 __ 天然の形状記憶ミネラルと、 昨今、研究が進んでいる、 植物幹細胞のりんごとローズ配合。 ハリをもたらしてくれて、 自己再生の力を維持してくれる。 紫外線からも守ってくれます。 __ ビタミンCの125倍のエイジングケアと、 プラセンタの800倍のコラーゲン生成作用がある、 フラーレンも配合。 ビタミンCは、アンチエイジングのビタミンなので、 中からも外からも補うと🙆🏼 __ 使うたびにハリがでてくるので、オススメ。 コスパよし、効果よし🙆🏼 メイクの上からも使えるので、 お出かけ前やデート前にも💋 ポーチにも入れれるサイズ感もいい。 浮腫もとれますよ😊✨ ぜひ。 __ 今週もはじまり。 笑顔でがんばりましょ〜🤗💋 __ #yumipokitchen #yumiposmileaina #miyazaki #おうちごはん #おうちカフェ #クッキングラマー #デリスタグラマー #マクロビ #宮崎 #薬剤師 #ブロガー #ライター #栄養学 #朝時間 #日本が笑顔になるご飯 #朝美人アンバサダー #チーム美セレブ __ #女神のリフティリフティ #megaminoliftylifty #リフトアップクリーム #リフトアップ #アンチエイジング #美容 #コスメ #コスメレポ #クリーム #フラーレン #植物幹細胞 #コラーゲン #ハリツヤ
． コメント返信前に失礼します🙏 後ほど返信致します☺️🙏 __ 昨日予定だった、 AOSHIMA BEACH PARK の マルシェ＆ワークショップが 台風のため、28日土曜日に延期になりました🙏 詳細です✨ 農家さんとワークショップの時間帯の変更があります🙇‍♀️ 夜は花火🎆 翌日は、ビーチパーク最終日ということで、 DJ出演のイベントが💓 楽しいイベント、ぜひ起こし下さい☺️ __ #Repost @aoshimabeachpark 28(土)に、旬の農産物を新鮮な状態で販売するマーケットを開催致します。 それまで知らなかった地元食材の魅力、 作り手の情熱・こだわりなど、 生産者との会話を楽しみながら お買い物をお楽しみ下さい。 また、広島通りにある 「水餃子と野菜とごはん　booza」や エキスパート資格者による、 ここでしか学べないワークショップも同時開催致します。 今話題の食材を簡単に家庭で取り入れられる方法、 伝授しちゃいます！ 事前予約不要ですので、是非ご参加下さい。 __ ■開催日　10/28(土) ■開催場所　AOSHIMA BEACH PARK内 ■開催時間　12:00〜 __ 《マルシェ》 ・梶山商店 ・やお九州 ・ながとも農家 __ 《ワークショップ》 【作って食べようboozaの餃子】 @booza593 水餃子と野菜とごはん　booza　さんによる、 水餃子作りのワンポイントワークショップ。 水餃子作りのコツを教えて頂き、さらにレシピをプレゼント！ 家庭ワイワイ、楽しく美味しい餃子を学びましょう！！ ・場所/フードスタンド ・受講料/¥1,000 ・時間/12:00-17:00 ※材料がなくなり次第、終了となります。 __ L型ベンチでのワークショップ ・受講料/各¥1,000 __ 【ギーの効果でカラダ美人に】 今話題の「ギー」の作り方や取り入れ方のワークショップ。 健康にも、ダイエットにも、もちろん美肌づくりにも効果的なうえ、 バターのようなリッチな風味で摂取しやすいので、 是非試したい食材。 ヨガ講師でもあり、様々な観点から教えて頂けます！ 講師:Tomomi @yoga_vina 時間/13:00-14:00 __ 【甘酒の美パワー効果がすごい！！】 薬剤師の肩書きを持ちながら、 「美lab」や「朝時間.jp」の公式アンバサダー、 「beauty news tokyo」「MAQUIA」など数々の人気ブロガーでもあるYumipo。 記事の中でも特に人気の高い、 「甘酒」についてにワークショップ。 「甘酒」の美容/健康への秘密を大公開！ 「甘酒」は、身近に生活の中に取り入れる事が出来るんです。 自身初となるワークショップが、 AOSHIMA BEACH PARKにて解禁。 講師:Yumipo @yumipo.a 時間/14:00-15:00 __ 【栄養満点でキレイを作る！スーパーフード】 宮崎県内唯一のスーパーフード/エキスパート資格者のワークショップ。 本当に簡単に日常の中に取り入れやすい”スーパーフード”を 種類や使い方、レシピなどを学べます。 これから新米の季節。美味しいお米と一緒に!? またお手軽スムージーレシピも公開。 講師：美咲 @misaki05671 時間/15:00-16:00 __ #yumipokitchen #yumiposmileaina #miyazaki #おうちごはん #おうちカフェ #クッキングラマー #デリスタグラマー #マクロビ #宮崎 #薬剤師 #ブロガー #栄養学 #朝時間 #日本が笑顔になるご飯 #朝美人アンバサダー #チーム美セレブ __ #aoshima #aoshimabeachpark #wearewhatweeat #青島ビーチパーク #青島 #ワークショップ #マルシェ #甘酒 #自家製甘酒 #腸内環境 #発酵食品 #ギー #スーパーフード
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🎃 Vegan Macrobiotic Pumpkin Soup 🎃 こんにちは、10/22、日曜日。 台風だからなのか、寒い🍃 こんな日は、🎃のスープ。 乳製品不使用、無添加です。 水とお塩と野菜の甘みのみ。 寒いから生姜も。 あま〜い☺️ ほっこり💓 かぼちゃだいすき。 【かぼちゃ】 かぼちゃはビタミンA.C.Eを含むので、 肌のターンオーバーをよくしてくれたり、 ハリツヤをアップしてくれます💋 身体もあたためてくれる。 血管を丈夫にしてくれるので、高血圧、 脂質異常症や糖尿病の方にも。 __ フランスのジェルブレと一緒に。 ビタミンや食物繊維がたくさんの小麦胚芽で作られているから、 お肌にもお腹にも優しい。 スープにつけて食べると絶品。 手軽に食べれるのも🙆🏼 お味もたくさんあるから、飽きない💋 小腹がすいた時にも良さそう。 __ この前は大好きなお世話になったお店が 最後を迎えて、とても寂しく。 数あるお店の中で、 出会えたことって、 一期一会だなぁと。 素敵な雰囲気も、美味しいご飯も 食べれなくなると思うと とっても寂しいけれど、 みんなの新たな道を応援しないと🎌😁👊 ありがとう💓 __ 今日は、打ち合わせ📝 いってきまうす。 素敵な日曜日を。 __ #yumipokitchen #yumiposmileaina #miyazaki #おうちごはん #おうちカフェ #クッキングラマー #デリスタグラマー #マクロビ #宮崎 #薬剤師 #ブロガー #ライター #栄養学 #朝時間 #日本が笑顔になるご飯 #朝美人アンバサダー #チーム美セレブ __ #かぼちゃ #かぼちゃスープ #乳製品不使用 #ヴィーガン #温活 #生姜 #ジンジャー #ビスケット #器 #無農薬 #無添加 #蒸し煮 #gerblé
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💋 Nablus Soap. It's Vegan Organic Natural Soap. Olive Oil Soap. 💋 "運命的な出会い"ってなんだろう？ と想ったとき。 はっ、とするものだと。 ビビッとくるものだと。 とあるものは、最初から素敵だと想え、 とあるものは、更にまた月日が経つ事に、 愛着が湧く。 __ "ナーブルスソープ"。 @nablus.jp 日本未発売のオーガニックコスメ。 運命的な出逢い。 素敵なご縁で、 公式レビュアーさせていただいております🙏 こちらの石鹸、2017/11に日本にやってきます。 __ エコサートという、 欧州オーガニック認定規格があるんだけど、 その厳しい基準をのりこえて、 ナチュラル＆オーガニックコスメ、 ナチュラルコスメの両方の認定を受けた石鹸。 フェアトレードです。 __ 天然のオリーブオイルで作られています。 なので、 アンチエイジングも、保湿力も抜群。 __ 【オリーブの効果】 抗酸化作用で、アンチエイジング。 保湿作用もばっちり。 シミやシワの予防に。 __ オーガニックの石鹸を ずっとここ数年探していて、 なかなか納得の行くものに出会わず。 オーガニックとうたっていても、 オーガニックではなかったり。 肌に負担がかかるものが入っていたり。 __ 身体のケアは内側からも、外側からも、 シンプルなものでありたい。 自分が心地よいものを使いたい。 __ 私は、だいぶ使ってから、 いいものを伝えたいタイプだけど、 この石鹸は違った。 今回は、ナチュラルオリーブを使用。 使って一日目からの違いに感激。 乾燥肌ではないけれど、 保湿は一年中している私。 この石鹸、試しに化粧水つけなくても、 全く乾燥しない！ 髪の毛にも使える。 ヘアオイルもいらない。 オリーブの力ってすごいんだわ、やっぱり。 泡も、へたれない、モコモコで幸せ。 __ 詳しくは、ブログ書きました。 @yumipo.a のTopから、どうぞ。 __ 丁寧に作られている石鹸。 赤ちゃんにも、敏感肌の方にも。 作り手の方が、 笑顔で生産できますように😊🙏 素敵な石鹸との出逢いに感謝。 __ 雨ばかりな日々だけど、 大好きなスキンケアをすると、 身体も気持ちも喜ぶ。 __ いい夢を。 今日もおつかれさま🌙 __ #yumipokitchen #yumiposmileaina #miyazaki #おうちごはん #おうちカフェ #クッキングラマー #デリスタグラマー #マクロビ #宮崎 #薬剤師 #ブロガー #ライター #栄養学 #朝時間 #日本が笑顔になるご飯 #朝美人アンバサダー #チーム美セレブ __ #cosme #organiccosme #organicskincare #organicproduct #nablus #organiclife #mylove #vegan #vegancosmetic #naturalcosmetic #oliveoil #oliveoilsoap #fairtrade
. 【🏝Aoshima Beach Park Marche日程変更のお知らせ🏝】 . この前お知らせしました、 青島ビーチパーク @aoshimabeachpark の 10/21(土)の Aoshima Beach Park Marche マルシェ＆ワークショップが、 台風による影響が予想されるため☔、 10/28(土)に変更になりました🙇‍♀️ __ 21日、 予定をあけててくださったみなさんいらっしゃいましたら、 ありがとうございます🙇‍♀️ 28日(土)、 ふら〜っと遊びに来てくださると嬉しいです💓 __ 【甘酒WS】 ■日にち:10/28(土) ■時間:14:00-15:00 . ※時間変更になりました🙇‍♀️ ■内容:甘酒や腸内環境、美容、生活習慣病などなどのお話,試飲,ちょろっとお土産 詳しくは前々picをよろしくお願いします🙇‍♀️ __ 予約不要です。 みんなでお話できると嬉しいな😊 __ 終わったら、友人の式で、 ８ヶ月ぶりの大阪です✈ 弾丸😂😂🤣🤣 29日で今年のビーチパークも終わり😢 さみしいなあ。 __ 以下、Repost詳細です。 ちょっとだけ日にち編集。🤤 __ 【マルシェ延期のお知らせ】 10/21(土)に予定しておりました、 「マルシェ」ですが悪天候が予想される為、 10/28(土)に延期させて頂きます。 楽しみにされてた皆様、次回どうぞよろしくおねがいします。 __ #Repost @aoshimabeachpark __ 旬の農産物を新鮮な状態で販売するマーケットを開催致します。 それまで知らなかった地元食材の魅力、 作り手の情熱・こだわりなど、 生産者との会話を楽しみながらお買い物をお楽しみ下さい。 __ また、広島通りにある 「水餃子と野菜とごはん　booza」や エキスパート資格者による、 ここでしか学べないワークショップも同時開催致します。 今話題の食材を簡単に家庭で取り入れられる方法、 伝授しちゃいます！ 事前予約不要ですので、是非ご参加下さい。 __ ■開催日　10/28(土) ■開催場所　AOSHIMA BEACH PARK内 ■開催時間　12:00〜 __ 《マルシェ》 ・VEGEO VEGECO ・やお九州 ・コオリファーム __ 《ワークショップ》 【作って食べようboozaの餃子】 水餃子と野菜とごはん　booza　さんによる 、水餃子作りのワンポイントワークショップ。 水餃子作りのコツを教えて頂き、 さらにレシピをプレゼント！ 家庭ワイワイ、楽しく美味しい餃子を学びましょう！！ ・場所/フードスタンド ・受講料/¥1,000 ・時間/12:00-17:00 ※材料がなくなり次第、終了となります。 @booza593 __ L型ベンチでのワークショップ ・受講料/各¥1,000 __ 【ギーの効果でカラダ美人に】 今話題の「ギー」の作り方や取り入れ方のワークショップ。 健康にも、ダイエットにも、 もちろん美肌づくりにも効果的なうえ、 バターのようなリッチな風味で摂取しやすいので、 是非試したい食材。 ヨガ講師でもあり、様々な観点から教えて頂けます！ 講師:Tomomi @yoga_vina 時間/13:00-14:00 __ 【甘酒の美パワー効果がすごい！！】 薬剤師の肩書きを持ちながら、 「美lab」や「朝時間.jp」の公式アンバサダー、 「beauty news tokyo」「MAQUIA」など 数々の人気ブロガーでもあるYumipo。 記事の中でも特に人気の高い、 「甘酒」についてにワークショップ。 「甘酒」の美容/健康への秘密を大公開！ 「甘酒」は、身近に生活の中に取り入れる事が出来るんです。 自身初となるワークショップが、 AOSHIMA BEACH PARKにて解禁。 講師:Yumipo @yumipo.a 時間/14:00-15:00 __ 【栄養満点でキレイを作る！スーパーフード】 宮崎県内唯一のスーパーフード/エキスパート資格者のワークショップ。 本当に簡単に日常の中に取り入れやすい”スーパーフード”を 種類や使い方、レシピなどを学べます。 これから新米の季節。美味しいお米と一緒に!? またお手軽スムージーレシピも公開。 講師：美咲 @misaki0561 時間/ __ #yumipokitchen #yumiposmileaina #miyazaki #おうちごはん #おうちカフェ #クッキングラマー #デリスタグラマー #マクロビ #宮崎 #薬剤師 #ブロガー #ライター #栄養学 #朝時間 #日本が笑顔になるご飯 #朝美人アンバサダー #チーム美セレブ __ #aoshima #aoshimabeachpark #wearewhatweeat #青島ビーチパーク #青島 #ワークショップ #ワークショップ開催 #甘酒 #自家製甘酒 #腸内環境 #発酵食品 #美肌
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🍷 à la minute compote of persimmon It's Vegan Dessert💋 🍷 こんにちは、10/17、火曜日。 昨日、秋の夜長に😌💞💭 夜な夜な、急に作りたくなる、デザート。 グルテンフリー＆ヴィーガンな、 大人デザート。 __ 今が旬の柿を使って、コンポート。 甘味に自家製甘酒使用です。 ジェイコブス・クリークの白ワインで。 発酵食品デザート。 __ 柿って、コンポートにすると、 桃のような甘さに変身するんだわ。 楽しい。 コトコト煮てる時間も、 甘くなる時間を待つのも、 ドキドキする。 大好きなシナモンの香りもたまらない♥️ テリテリツヤツヤがたまらない🤤 __ 柿は、食物繊維がたくさんなので、 お腹の調子を整えてくれます🙆🏼 タンニンという成分が、 アルコールの分解を早めてくれるので、 二日酔い対策にも🙆🏼 …ってことは、 白ワイン×柿はいい組み合わせやっ🤣← __ 下に引いている、漆器のランチョンマットは、 越前漆器さじべえ @sajibe_shikki さんの、 楕円ランチョンマット。 布のランチョンマットと比べて、 汚れてもすぐ拭き取れるから便利。 持ち運びもしやすい✨ なにより、ツヤツヤした、マットで、 どんなお皿にもあうのが嬉しい。 おもてなしにもバッチリ。 __ ワインは、 @cookingram.jp さんの ジェイコブス・クリーク×レシピブログ のモニターコラボで、いただきました🙏 __ 残りで、サングリア作ろうかな🍷 まだ赤もあるから、誰か飲みにきて〜🤣🍷 __ 今日も、あと少し💊💻 雨が続いているけど、 がんばりましょう😊🙌 素敵な１日を。 __ #yumipokitchen #yumiposmileaina #miyazaki #おうちごはん #おうちカフェ #クッキングラマー #デリスタグラマー #マクロビ #宮崎 #薬剤師 #ブロガー #ライター #栄養学 #朝時間 #日本が笑顔になるご飯 #朝美人アンバサダー #チーム美セレブ __ #柿 #コンポート #発酵食品 #ヴィーガン #腸内環境 #グルテンフリー #自家製甘酒 #ランチョンマット #和食器 #越前漆器さじべえ #ourtablejp #クッキングラムモニター #クッキングラム
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． 【🌈🌹イベントのお知らせ🌹🌈】 今日は、イベントのお知らせ、 告知をさせてください🙇‍♀️✨ とっても、長いですが失礼します😂🙏 __ とても素敵なご縁がありまして、 この度、「AOSHIMA BEACH PARK」🌊🌞🏝🔆 @aoshimabeachpark にて、 来週の土曜、10/21に、 自身初のワークショップを行うことになりました😊 ※スワイプ☞で画像、全画面みれます😊 __ 正直、 自分自身の昔からの夢だったワークショップを、 宮崎で、しかも大好きな青島という場所で、 行うことができること。 未だに夢のようです。😢☺️✨ 自分で納得がいくワークショップができるまで、 夢が叶ったとは言えないけれど、 このようなお話を頂けたことに、本当に感謝です☺️✨ 今月お話を頂いたときには、 びっくりしすぎて、 嬉しさありつつ、 不安と緊張ありつつの今なのですが。笑😂 __ 私がこの趣味、 ブログやコラム執筆の活動、 ゆるゆるベジやゆるゆるマクロビオティックを 微力ながらしているのは、 薬剤師だけれど、 「薬を使わずに身体の中から整えたい」から。 そして、 「私たちの身体は食べたもので出来ている｣ことを伝えていきたいから。 自分が好きなことだから。 喜んでもらいたいから。 笑顔でいてほしいから。 __ もちろん、お薬を単発で使うのは全然いいと思う。 あれもこれもダメじゃない。 あれを食べたらダメ、これを食べたらダメでもない。 ただ、何かを変えてみるだけで、 ただ、何かをシンプルに考えてみるだけで、 自分の何かが変わっていくこともある、って伝えたい。 __ 昨今、たくさんの情報がある中で、 なにかを取捨選択していく力って、 本当に大事やと思っています😊✨ 自分にも、大切な家族や友達、大切な人にも なにかしらで、必ず、役に立つと想ってる。 __ ずっと好きな料理。 頂く物や頂き方、 誰と頂くかによっても、 身体って、本当に変わってくる。 私たちが頂いている食べ物って、 実は色んな効果を身体にもたらしてくれる。 そんなことを実感しながら、発信してきたここ数年。 「これは、こう使うとこんな効果が出る」 ということを相手にどう分かりやすく伝えていくかって、 どのような事でも、本当に難しいなぁって。 仕事にしても趣味にしても。 その中で、 いつのまにか共感してくださる方や 実践してくださる方が増えて、 コメントや感想を下さること。 患者さんの検査結果の数値が下がって喜んで下さったこと。 自分の趣味で始めたことで、 相手を笑顔に出来たことが、 いつの間にか、本当に、嬉しくなっていました😌 そして、 こうやって、調理することで、 こんな効果があるんだと思いながら作ったり、 作り手の方に感謝しながら頂いたり、 一緒にいろんなお話して、みんなで頂くと、 本当に身体の反応って変わってくるし、 素直で、面白いんだな😊 と想う。 __ まだまだなので、本当に恐縮なのですが、 本当に本当に、 いつもありがとうございます。🙇‍♀️ __ 今回は、私の活動の起点にもなりました、 「麹」から作った「甘酒」について、 ワークショップを行います😊💋 ノンアルコールです。 発酵食品のことや腸内環境のこと、 美容のことなども重ねて お話し出来たらいいなぁと考えてます。 が！ 初めてなので、 どう進んでいくのか自分でも未知の世界😮💦 噛み噛みかもしれんし、 うまく説明できるかも不安すぎるのですが、 頑張ります！！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿__ 日にち；10月21日土曜日 場所；青島ビーチパーク 時間；15時〜16時 参加費；1000円（甘酒などのお話、試食、お土産付き） ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 定員は設けておらず、予約もなしです💁🏼 よろしければ、 コメントやInstagramやFacebookのDM、LINE、Blogからのメールな〜んでも大丈夫なので、 連絡くださると嬉しいです💌 当日飛び込み参加も大丈夫です🙆👌 質問や知りたいことなどありましたら、 お気軽にどうぞ🌸 __ 残り１週間、自分の想いが伝わるよう、 楽しんでいただけるよう、がんばります😌🙏 お堅い感じではないので、ゆるーく。 みんなでお話できたら嬉しいです🤗 お時間ある方はぜひ😊🙏✨💗 他にもたくさんの素敵な方々のワークショップ @booza593 @yoga_vina @misaki05671 や、美味しいお店が沢山あるので、 ぜひ、のぞいてみてください🤗 __ 読んでくださりありがとうございます🙏🌈✨ 感謝🙏 __ #yumipokitchen #yumiposmileaina #miyazaki #おうちごはん #おうちカフェ #クッキングラマー #デリスタグラマー #マクロビ #宮崎 #薬剤師 #ブロガー #ライター #栄養学 #朝時間 #日本が笑顔になるご飯 #朝美人アンバサダー #チーム美セレブ __ #aoshima #aoshimabeachpark #wearewhatweeat #青島ビーチパーク #青島 #ワークショップ #イベント #ワークショップ開催 #甘酒 #自家製甘酒 #ゆるベジ #腸内環境 #発酵食品
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🍶 Vegan Obento 🍶 こんばんは、10/10、火曜日。 今日はオイスター以外はVeganなお弁当。 発酵食品祭り。 昨日のストーリーで載せてた、 常備菜を使って。 __ ※お酒が載ってますが、 今日のお仕事の休憩中に飲んだのではありません。笑🤣🤣 __ 今日のお弁当 🌰もち麦入り発芽玄米 🌰自家製梅干し 🌰綾のぶなしめじの炒め煮 🌰宮崎産パプリカと厚揚げのオイスター炒め 🌰きゅうりのピリ辛あえ 🌰キャベツのへベスあえ 🌰サツマイモの旨辛 __ お野菜は宮崎産で。 大好きな自家製の甘酒も使って。 きのこは陰性なので、調理で陽性に。 秋野菜がたくさん出てきたので、 タンパク質や食物繊維、ビタミンACEをたくさん頂けるお弁当にしました💗 __ そして、日本盛さんから9/13に販売された、 【日本盛チアーズボトル】🍶 スワイプ☞☞ こちらも発酵食品✨ 発酵食品で、腸内環境とお肌を整える✨ 純米吟醸と山田錦の二種類🙆🏼 手軽なサイズなので、 これからの時期、ピクニックや 紅葉を見に行く時にちょうどよさそう😊🙌 というわけで、お弁当と📷。 ピクニックと紅葉見にいきたいな〜🍁 なんだけど、まだまだ30℃の宮崎🤣 暑すぎるんだけど、いつから紅葉見られるんやろ？🤣 __ 日本酒の気になるお味は、 さっぱりスイスイ入っていく感じ😍 料理全般的にあいそう。 そういえば、 "日本酒と言えば"、のおつまみって、 皆さんなんですか？🤔 気になるかも。 私は、お刺身とチーズだな😋💋 __ 気を張らずに楽しめるチアーズボトルで、 日本酒チアーズしてみては？🍶😋💋 __ @igersjp さんの企画で、 日本盛さんの提供で、 日本盛×Igersjpアンバサダーをしています。 素敵な商品に乾杯💋🍶😋🙏 __ 今日も１日お疲れ様でした♥️ __ #yumipokitchen #yumiposmileaina #miyazaki #おうちごはん #おうちカフェ #クッキングラマー #デリスタグラマー #マクロビ #宮崎 #薬剤師 #ブロガー #栄養学 #朝時間 #日本が笑顔になるご飯 #朝美人アンバサダー #チーム美セレブ __ #チアーズボトル #日本盛 #ボトル缶 #カジュアルに楽しめる日本酒 #日本酒 #日本酒女子 #日本酒で乾杯 #作り置きおかず #おべんたー #おひるごはん #発酵食品 #自家製甘酒 #sakekampai #PR
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💋 Beauty...と香りのお話。とか。 💋 私の朝ラン後🏃のお楽しみ。 いい匂いのシャンプーがだいすき。 大好きなものを考えると、走るのもたのしい。 __ MERCURYDUOとmegami no wakkaさんが共同開発した、 マーキュリーデュオアミノ&ミネラルシャンプー ＆コンディショナーです。 __ 女子に人気の洋服ブランド、MERCURYDUOさんのかわいいパケ。 香りも、ジャスミンやローズ、ミュゲなどのフローラルな香りに加えて、 ムスクのふか〜い香り。 たまらん💗 __ 私、香りって大事やと思ってて。 人が、ふとした時になにかを思い出すのは、 １番に香りらしい。 それは、香水にしても、オーデにしても、 体臭にしても。 嬉しかったときの香りも、 切なかった時の香りも、 ドキドキした時の香りも、 落ち着く香りも、 全部あたし達の頭は覚えてる。 そうと思うと、面白い。 だから、香りにはこだわっていたい。 どぎつい香りじゃなくて、 なんだか、わっ、落ち着く、とか、 振り返るような香りが好き。 __ そういえば、ある人にとったらいい香りでも、 別の人にとったら、なにも匂わない香りがあるらしい。 いい香りだと思うものや相手って、 なにか自分と同じものを発しているんだって😮 波長が一緒とか。落ち着く、とか。 なんか面白いよね。 __ このシャンプー匂いがほのかに香って持続します💋 たくさんのミネラルやアミノ酸を含むフルボ酸や、 海洋深層水、 アーユルヴェーダで頭皮をケアしてくれるシロダーラというオイル配合。 なので、乾かしたあと、指通りがよい。 __ 気になる方はぜひ。 __ 今日もスッキリ。 走ってて、悪かったことなんて１度もない✨ 大好きな朝に、大好きな曲を聞いて、 ランの後に、大好きなケアをする。 気持ちがスッキリするし、 身体も楽になるし、 統一できる。 色んなものをデトックスしていくことって、大事☺️✨ そんなことを思うここ数年。 __ 三連休もおわり。 色んなお話がきけた三日間。🙏 最終日も笑顔で☺️💋 __ #yumipokitchen #yumiposmileaina #miyazaki #おうちごはん #おうちカフェ #クッキングラマー #デリスタグラマー #マクロビ #宮崎 #薬剤師 #ブロガー #ライター #栄養学 #朝時間 #日本が笑顔になるご飯 #朝美人アンバサダー #チーム美セレブ __ #mercuryduo #megaminowakka #女神のわっか #マーキュリーデュオ #ボタニカルシャンプー #シャンプー #コンディショナー #ヘアケア #アーユルヴェーダ #シロダーラ #コスメ紹介 #美容好き #きゅん
🥕 One Plate Vegetables Dish 🥕 こんにちは、10/7、土曜日。 三連休スタート😊💗 晴れてよかった〜🌞 __ 今日は、スーパーフードの、 "ラブリーテフ フレーク" @lovelyteff を使って、ワンプレート。 テフは、タンパク質や食物繊維、 カルシウム、鉄分、亜鉛、ビタミン類がた〜くさん。 そして、グルテンフリー💁🏼 なので、ダイエット中の方にも、 お腹の調子が優れない方にも、 働き盛りの方、妊婦さん、 骨粗鬆症気味の方、育ち盛りのお子さんにもオススメ✨ __ テフって、もともと、すんごく小さい粒で、 蒸すと使用できるんだけど、 このラブリーテフフレークは、 そのままかけるだけなので、楽ちんです🙆⭕ 朝美人アンバサダーを務めている、 朝時間.jp @asajikan.jp 様よりいただきました🙏 __ 常備菜を合わせて簡単ブランチ。 ❁もち麦入り発芽玄米 ❁味噌漬け卵 ❁自家製梅干し ❁ピーマンの炒め浸し ❁人参とツナのラペ ❁キャベツのオイルドペッパーあえ ❁ぶどう __ ラペと和え物に、ささーっとかけて、栄養補給😋🙆🏼 もち麦も合わせたから、お腹にたまる💋 __ いい天気だなぁ🌞 お出かけ日和🚴🏃 みんななにするんかな？😋💋 素敵な三連休をお過ごしください😊🙏 __ 朝美人アンバサダーのコラム掲載中です。 ぜひ。 ☞朝時間.jp @asajikan.jp __ #yumipokitchen #yumiposmileaina #miyazaki #おうちごはん #おうちカフェ #クッキングラマー #デリスタグラマー #マクロビ #宮崎 #薬剤師 #ブロガー #ライター #栄養学 #朝時間 #日本が笑顔になるご飯 #朝美人アンバサダー #チーム美セレブ __ #ラブリーテフ #テフフレーク #朝時間モニター #クッキングラム #もち麦 #器 #ブランチ #テフ #スーパーフード #常備菜 #作り置きおかず #無農薬野菜 #宮崎産
⛄🏝 Yukimi Daifuku × Sata Andagi ⛄🏝 おはよう、10/5、木曜日。 振り返りの木曜日。と、お知らせ。 ThrowBackThursday. __ 昨日は中秋の名月🌕 明日満月だからまた綺麗だろうな🌕✨ 沖縄の公設市場近くで、 売られていて頂いた、 手作りのゴロゴロしたやつ🌞 サータアンダギーが懐かしくて。 お家で手作り。 でも、ゴツゴツ感がでなかったから改良だな😂🙌 冬にコタツで頂きたくなる、 雪見だいふくとコラボ。 ついでに、栗の渋皮煮も。 北国 × 南国 × 秋 のコラボ💋😂 __ 雪見だいふくってたま〜に食べたくなるがね💗 あの牛皮がたまらん💓 出来立てサータアンダギーに乗っけて、 少しとろけた具合で食べると🙆🏼💗 自家製のイチゴジャムもONです😊 大好きな宮崎産のへべすをかけて、 途中から味を変えるのもたのしい。 食物繊維とビタミンもON。 __ 朝時間.jp @asajikan.jp 様で、 朝美人アンバサダー をしています🌞 朝美人アンバサダーのリレーコラムで、 今日、私のコラムが掲載されています😚✨ __ ▼余裕を持ってちゃんと楽しむ！私が朝時間にしていること3つ https://asajikan.jp/article/131391 __ @asajikan.jp 様のトップからも見れるのでぜひ😊 __ 最近、とっても素敵なお話が聞けて、 感謝の日々🙏 キラキラしている方のお話って、 未知な世界が開ける😊🌈✨ ありがとうでたーくさん😊🙏 近々、ご報告できますようがんばります😊 __ ロッテ @lotte.yukimi さんと、 レシピブログ @cookingram.jp さんの コラボ企画で、雪見大福をいただきました。 ありがとうございます😊✨ __ 今日も笑顔の１日を😊🌞💗 __ #yumipokitchen #yumiposmileaina #miyazaki #おうちごはん #おうちカフェ #クッキングラマー #デリスタグラマー #マクロビ #宮崎 #薬剤師 #ブロガー #ライター #栄養学 #朝時間 #日本が笑顔になるご飯 #朝美人アンバサダー #チーム美セレブ __ #〆雪見 #雪見だいふく #クッキングラムモニター #クッキングラム #波佐見焼 #器 #振り返りの木曜日 #アイスクリーム #自家製 #サータアンダギー #自家製ジャム #渋皮煮 #手作りお菓子
🍛 Home Made Spice Curry 🍛 こんにちは、10/1、日曜日。 今日から10月🌰🍂🍁 一気に秋感かなぁ？と思いきや、 まだ暑さも残る今日この頃。 __ 久しぶりにおうちでカレー部。 大阪にいてるときに、 スパイスカレーが大好きになって、 作るようになったんだけど、 大好きな某カレー屋さんのビジュアルを真似てみた😂 卵以外はvegan仕様。 __ のっけグリーンカレー🍛 🍛ゴーヤと色々きのことお野菜のグリーンカレー 🍛酵素玄米 🍛味噌漬け卵 🍛玉ねぎのアチャール 🍛ゴーヤのサブジ 🍛人参の蒸し煮 🍛大根サラダ 🍛ピーマンの炒め煮 🍛さんぴん茶 __ たしか、グリーンカレーを高校生の時に初めて食べた時は、 甘い？辛い？えっ…Σ(ﾟдﾟ；)てなった記憶があるんだけど、 今はだいすき。 こうやって、歳を重ねるのもいいと最近想う。 苦手なものを好きになるとか。 __ 何気にカレーの副菜が大好きで、 常備菜でも大活躍。 沖縄いったときに購入した、さんぴん茶と一緒に💗 __ 夏野菜がまだ出ていたので、夏野菜カレーな感じ。 冷えすぎないように根菜を副菜で。 ビタミンACEと食物繊維がたくさんいただける🍛です。 __ 昨日は、クラウドファンディングに参加させていただいた、 @miyazaki_coffee へ。 凄くたくさんの人たちで溢れかえっていて、 おいしいスペシャリティコーヒーをいただきました☕ その後に出会った、中高の同級生のママ達が綺麗すぎて😚 あんな風に歳を重ねたい😊✨ 一期一会に感謝〜！ __ まだまだ暑いけれど、 朝晩冷えるので、お風邪には気をつけて😊✨ 今月もよろしくお願いします😌🙏 __ #yumipokitchen #yumiposmileaina #miyazaki #おうちごはん #おうちカフェ #クッキングラマー #デリスタグラマー #マクロビ #宮崎 #薬剤師 #ブロガー #栄養学 #朝時間 #日本が笑顔になるご飯 #朝美人アンバサダー #チーム美セレブ __ #カレー #手作りカレー #カレー部 #グリーンカレー #オーガニック #まんぷくオータム #ブランチ #大阪カレー部 #スパイスカレー #スパイス料理 #宮崎カレー部 #サブジ #アチャール #とりあえず野菜食
🎊 Open Sandwich 🎊 こんばんは、9/28、木曜日。 2014/10/7にスタートした、 このInstagramのアカウントも、 今回のpostで、500投稿目🙏 いつの間にかだなぁ。🤗 __ 料理であったり、 スポーツや、美容、旅行、仕事など、 自分の興味のあるハッシュタグを辿ると、 本当にたくさんの同じような気持ちの方がおるっちゃね〜って😌 そういった所から、 新たな繋がりができて、 たくさんのことが分かる。 これって、SNSの醍醐味なのかもなぁ😌✨ なんて想う。 もし、このアカウントを作っていなかったら、 一生お話することがなかった方なんて、 山のようにいるんだろうなぁと思うと、 本当に、ネットの世界って不思議やし、 すごいなぁと思います。👏 __ 食の写真やキャプション、 自身のコラムを通して、 "私達の身体は食べたもので出来ている"ということが、 これからも、少しずつでも伝わると嬉しいです。 いつも、本当にありがとうございます😊💋 __ 今日の朝ごはん＆お仕事お弁当。 🍞雑穀パンで、オープンサンド🍞 ✔︎味噌漬け卵とアルファルファのオープンサンド ✔︎しらすとお野菜のオープンサンド ✔︎ヨーグルト ✔︎スペシャリティコーヒー __ オーガニックのマスタードと 自家製の豆乳マヨネーズ。 ＆スパイス祭り。 __ しらすってなんで、 こんなに美味しいんだろう🤤✨ しらす丼も食べたい😋 アルファルファで浮腫予防＆ビタミン補給。 アルファルファって、実はすごく栄養がたくさん。 すぐ食べちゃうけど🤣 しらすで、カルシウム補給😊 疲れが溜まっている方にもオススメのお手軽朝ごはん。💋 __ ヨーグルトには、 @ouchigohan.jp o様からいただいた、 アヲハタさんの、まるごと果実。 普通のジャムとは違って、 果実がゴロンゴロン💗 ゴロゴロ入ってるのすっきゃわ〜😍 …と朝から幸せな気持ちになるのって、大事😚💗 __ お気に入りの朝ごはんで、 一日の始まりをHappyに(*Ü*)ﻌﻌﻌ♥ __ さっ。 ９月も残り、３日。 金木犀のいい香りがしてきたなぁ😊 母校の制服は、秋服になっていて、 懐かしいなぁなんて思った今日だけど、 気づけば、自分はまだタンクトップ😂 いつまで続くのやら🤔 お江戸の余韻が抜けてませんが🤣、 残り３日も、笑顔の日々を😊💋 また行きたいな😊🗼 __ 今から別の仕事💻。 がんばろーっ。 行きたいところも、やりたいことも、 たくさんなんだよなぁ。😂 今日もおつかれさまでした🌙*.｡ __ #yumipokitchen #yumiposmileaina #miyazaki #おうちごはん #おうちカフェ #クッキングラマー #デリスタグラマー #マクロビ #宮崎 #薬剤師 #ブロガー #栄養学 #朝時間 #日本が笑顔になるご飯 #朝美人アンバサダー #チーム美セレブ __ #クッキングラム #クッキングラムモニター #アヲハタ #まるごと果実 #フルーツ #まんぷくオータム #朝ごはん #オープンサンド #おひるごはん #サンドイッチ #波佐見焼 #おべんたー #パン部 #500thpost
🗼 Tokyo Beautiful Sight Version 🗼 三泊四日、東京旅行。 景色バージョン。 連投失礼します🙏 前の投稿のコメントは後で返信いたします🙏 __ スワイプ☞☞ ✔︎今更感の花男LOVE ✔︎話題の🍄銀座SIX ✔︎雰囲気好きすぎる神楽坂 ✔︎都庁. ✔︎新宿展望台 ✔︎なんかグルグル回っとった新宿の目👀 ✔︎ずっと行きたかった青山ファーマーズマーケット ✔︎雰囲気よすぎな、夜の恵比寿 ✔︎浜離宮でごろ寝からの浅草地下街のカオスさに😮 ✔︎大好きマリリンモンロー __ 何気に行きたかった、花男のLOVE。 かわいっ💗 __ 銀座はチャイニーズが多い。 高級。 🍄撮って満足。 __ 神楽坂の石畳も、お店の雰囲気も、 とーっても素敵だった😊 かわいいセレクトショップも。 一生おれる、あそこ😂 __ 都庁のこの眺めが素敵すぎる💋 オリンピックもうすぐやな〜早。😎 小池さんおらんかった😐 __ 展望台からみた、都内は、まさに圧巻。 スカイツリーも、東京タワーも🗼 夜景が綺麗そう😍 __ たまたま通った地下街で、 グルグル回っとった、新宿の目。 ハッシュタグ辿ってみてん。 目ばっかり😂😂 __ ずーっとこれまた行きたかった、 青山ファーマーズマーケット。 まさかの大阪の時のファーマーズマーケットでお会いした、 みかん農家さんがおってびっくり😮🙏 珍しいお野菜や、調味料があって、楽しかった💗 通いたい😂 珍しい胡椒を購入してみたから、またご紹介します。 ちょうど、もうすぐ宮崎でもある、 コーヒーフェスティバルもやってました☕✨ __ 夜の恵比寿の雰囲気のよさ！♥️ まったり出来て、いい感じ😍✨ ここまた行きたいなあ😊✨ __ 浜離宮で、ごろ寝。 しばらく睡眠。 まったりしてる人達がたくさん。 その後浅草地下街のカオスさに🙄🙄 __ お初の新宿ゴールデン街。 またもやカオス。 不思議なお店がたくさん😮✨ 100以上のBARやスナックがあるんやって🙌 日曜日なのに、結構な人がいてビックリ。 __ 今まで東京旅行行った時に、 行ったことなかった所に今回行けて、 楽しかった😚💓 ビルばかりかと思いきや、緑がたくさんだったり、 公園が広かったり🌳✨ ジャスティンの公演がなくなったけど、 満喫の東京観光😊♥️ 仕事の打ち合わせもできたし、 久しぶりの都会に刺激を受けた。 みんなのおかげ〜🙏 またコアなところも探しにいこーっと🚶 場所が離れど、 こうやって変わらず会えることに感謝😊🙏✨ みんなに会えてよかった💓 ありがとう。 明日から鬼連勤🤣 楽しい時間はあっという間だわ。 頑張ろうっ😚💋 __ #yumiposmileaina #tokyo #薬剤師 #ブロガー #ライター #朝美人アンバサダー #チーム美セレブ __ #東京 #新宿 #銀座 #神楽坂 #恵比寿 #浜離宮 #浅草 #地下街 #カオス #新宿ゴールデン街 #路地裏 #マリリンモンロー #新宿の目 #目が回る #ぐわんぐわん #都庁 #展望台 #都庁展望台 #花男 #LOVE #青山ファーマーズマーケット #オーガニック #また行きたい
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🍕 Tokyo Food Version 🍕 三泊四日、東京旅行、 前の投稿以外の 美味しいものバージョン🤤♥️ 連投失礼します🙏 前の投稿のコメントは後で返信いたします🙏 __ スワイプ☞☞ ✔︎ダミケーレのマルゲリータ ✔︎大好き大将、彦兵衛のお寿司 ✔︎トリュフオイルの塩ラーメン ✔︎大久保公園であった、パクチー好きにはたまらなすぎる、パクチーパーティ パクチーサラダ、パクチーキヌア雑炊、パクチー餃子、なんかちょっとよく分からん美味しかったパクチーもりもりなやつ ✔︎やっといけたellecafeのKOMBUCHAとCOLDPRESSJUICE ✔︎ソニンが前に並んでたSTREAMERCOFFEE __ 教えてもろた、ダミケーレ🍕 ナポリ本店のピザ屋さん💗 マルゲリータが絶品すぎて、常に満席🙄🙌 お客さんの誕生日🎂だったらしく、 ♥️の🍕が出てきて、すごくかわいかった😊 みつはと久しぶりの再会😚🥂 なんかいつも被ってるわ、持ち物も😂 __ 彦兵衛は、大阪の時に、 大阪の姉から教えてもらって、 東京行くたびに行ってるところ。 ２年ぶりくらいに行ったのに大将、 覚えててくれとった😢💗 こういうの、嬉しい😊💓 相変わらず、穴子がフワフワで美味。 __ トリュフオイルの塩つけそば。 斬新な味で、かなり美味しかった🤤💗 塩ラーメンってこんな美味しかったっけ😍 つけ麺大好き。 西洋ワサビを初めてたべた💁🏼 コーヒー油を途中でかけるんだけど、これまた不思議な味。 麺も全粒粉でこだわってはって、 ツルツルっと美味しかった〜😊✨🍜 他にもお味があるから気になるお店😚✨ __ 調べてて行きたかった、パクチーパーティ。 パクチー食べ放題のパクチーを無くしたことがある、 無類のパクチー好きな私💁🏼 デトックス目的で、みちことパクチー食べすぎる。🌿 パクチー好きな人がこんなにおるんやと思うと、 めっちゃ心強い。←なにが。 __ ELLECAFEはお江戸に行く度に行きたかったけど、行けていなかったところ。 お家でもKOMBUCHA作ってるんだけど、お店のはまた発酵具合が違って美味しかった💋 __ ファーマーズマーケットに行く途中にあった、コーヒー屋さん。 大阪にもあったっけな〜とぼんやりな記憶。 並んでたら、前に並んでたのが、ソニンだった。笑 彼女、ヴィーガンだから、ラテを豆乳に変えてはった☕ __ はぁ😚✨ また、宮崎とは違う、ご飯屋さんのたのしみ✨ 刺激になりました🙏 さすが、お江戸。 __ ごちそうさまでした😌🙏 __ #yumiposmileaina #tokyo #おそとごはん #薬剤師 #ブロガー #ライター #日本が笑顔になるご飯 #朝美人アンバサダー #チーム美セレブ __ #東京 #恵比寿 #築地 #赤羽 #新宿 #大久保公園 #銀座 #ダミケーレ #ピザ #彦兵衛 #寿司 #塩ラーメン #つけ麺 #麺活 #金字塔 #パクチー #パクチーパーティ #パク増し #パクチーLOVE #東京カフェ #東京グルメ
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🍺 CARVAAN 🍺 お初の埼玉にて、断崖絶壁にある、CARVAANさんへ。 今年の七月にオープンした、ブルワリー＆ワインのお店。 飯能初のクラフトビールと、世界の直輸入ワイン。 そして、アラブ、地中海料理✨ まさかの、ドレスコードが全身真っ黒同じ😂 連投失礼します🙏 前の投稿のコメントは後で返信いたします🙏 __ スワイプ☞☞ ✔︎アラビアンプレート ✔︎ゾロアスターカレー ✔︎花蜜ミルクのジェラート ✔︎ファーイーストベルジャンホワイト🍺 ✔︎ロゼドゥヌニュイ🍷 __ 大好きなスパイス料理。 ひよこ豆も大好きだし、フムスもファラフェルも美味しすぎる💗 🍞も自家製。 モチモチのふわふわ。 久しぶりのカレー部。 スパイスカレー、やっぱり大好きだわ💗 バスマティライスも🙆⭕ 私、ビールが唯一飲めないんだけど、こちらのクラフトビールは、飲みやすくて、全部飲んじゃった😂🤤 __ クラフトビールの貯蔵庫がお店の中にあったり、 オープンキッチンになっていたりと、雰囲気も素敵。 トイレのドアはハリーポッター、お店の中の彫刻は、ディズニーのチームの方がされたそう。 色々教えてくださった、お姉さん、ありがとう♥️ __ こういう、コアなところ、だいすき。 最後も見送ってくれはって、温かさを感じました。 また、行きたいなぁと想えるお店。 今度は夜に🌝。 みちこ、ありがとう💗 __ #yumiposmileaina #saitama #hannou #carvaan #おそとごはん #クッキングラマー #デリスタグラマー #宮崎 #薬剤師 #ブロガー #ライター #日本が笑顔になるご飯 #朝美人アンバサダー #チーム美セレブ __ #埼玉 #飯能 #クラフトビール #カールヴァーン #ブルワリー #カレー #ワイン #アラブ料理 #地中海料理 #カレー部 #スパイス料理 #フムス #ファラフェル #ベジタリアン #ベルジャンホワイト #ビール飲めないあたしが全部飲めた場所
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🥂 Estación 🥂 １年ぶりのお江戸。 お初の神楽坂にて、エスタシオンさんへ。 ビブグルマンに掲載のお店らしい💓 神楽坂×雰囲気🙆×料理🙆×お酒🙆＝最幸🤤😍💋 __ スワイプ☞☞ ✔︎エスタシオン風サラダ ✔︎仔羊のアサード ロメスコソース ✔︎真ダコのプランチャ ✔︎生ハム＆エンパナーダ ✔︎季節野菜のアロスオルノ ✔︎桃のエスプーマ ✔︎レモンのシャーベット ロゼガバがけ __ 前菜、サラダ、メイン料理、お米料理、デザートまで、 全部全部美味しかった😚💗😍 こんな美味しいスペイン料理、初めて😮😮🙌🙌🙌 __ スペイン語の、アロスオルノは、炊き込みご飯という意味らしい。 知らない横文字ばかり🤤😂 お野菜も産直の八百屋さんで仕入れているらしく、 珍しいお野菜たちがたくさん。 お皿にもこだわってはって、うっとり😍！ お店の方もとっても素敵な方でした😊🙏 美味しいご飯、幸せすぎる💓 丁寧に作られたお料理に感謝😊🙏💗 __ ごちそうさまでした😚🙏 __ お初の神楽坂は、雰囲気がとってもよくて、 一気に大好きになりました。 また行きたいな〜😋♥️ __ #yumiposmileaina #おそとごはん #東京 #薬剤師 #ブロガー #日本が笑顔になるご飯 #朝美人アンバサダー #チーム美セレブ __ #Estación #Estacion #toptokyorestaurants #hungryintokyo #エスタシオン #神楽坂 #よるごはん #ディナー #ディナータイム #ビブグルマン #スペイン #スペイン料理 #雰囲気大好き #美味しすぎる #こだわり #産直 #無農薬 #野菜 #仔羊 #エスプーマ #プランチャ #アロスオルノ
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🐟 Deep Fried of Horse mackerel Obento 🐟 こんばんは、9/19、火曜日。 アジふりゃ〜弁🐟😚💗 アジフライは、シッポが付いているのが、 好き💓 シッポも食べてまう派✋ んだけど、今回は半身で。🤢 __ ✔︎アジフライ ✔︎自家製ピクルス ✔︎キャベツサラダ ✔︎ゴーヤのスパイス焼き ✔︎ほうれん草のお浸し(鯵の下で見えない🤣) ✔︎黒豆入り酵素玄米 ✔︎ぶどう ✔︎ジューシーオレンジ __ 鯵には、DHAが含まれているので、 認知症の予防になったり、血液をサラサラにしてくれる効果が。 キャベツも消化酵素を含んでいるので、ぜひ動物性のものをとる時には合わせてみてください😚 __ 最近の食欲旺盛具合は、 秋だからなのか、 成長期だからなのか😂← だって、 美味しいものは美味しいんだもんな🤔🤤笑 果物も美味しい😍 果物狩りにいきたい🍐 __ 今週末から東京😍🙌 久しぶりすぎる！ お江戸は寒いのかなあ？ 洋服が全く定まらない🤔 宮崎の格好で行ったらやばいかな🙄 みんなどんな格好してるの？👕👚 __ 記事と薬物動態の課題がモリモリ😂 久しぶりにADMEとか物理とかしだすと、 脳みそフル回転🤢🤢爆 楽しみのために、がんばろっ😚💗 __ 素敵な夜を…♥️ __ @cookingram.jp 様のレシピブログアワード2017レシピ＆フォトコンテストに参加しております。 今回は、ハウス香りソルト＜レモンペパーミックス＞をゴーヤに使用🤗 レモンの香りが大好き。 一気にアジアンが感じれます😍 ぜひ。 __ #yumipokitchen #yumiposmileaina #miyazaki #おうちごはん #おうちカフェ #クッキングラマー #デリスタグラマー #マクロビ #宮崎 #薬剤師 #ブロガー #栄養学 #朝時間 #日本が笑顔になるご飯 #朝美人アンバサダー #チーム美セレブ __ #宮崎産 #酵素玄米 #アジフライ #アジフライ弁当 #ハミ弁 #曲げわっぱ #おひるごはん #地産地消 #おべんたー #レシピブログアワード2017 #クッキングラムモニター #クッキングラム #スパイスでおうちごはん #豊かな食卓
🍞🍳 Egg × Toast × Coffee × Salad 🍞🍳 こんにちは、9/16、土曜日。 台風どよ〜んな連休初日のおひるごはん。 __ パンネタ続き。 山形屋のMONOフェア＆パンマルシェに来てらっしゃる、 大阪に本店があります食パン専門店。 この前ゲット。 【乃が美】さんとこの食パンでトーストランチ。 __ 大阪にいる時から大好きだった、パン屋さん。 宮崎に来て下さるなんて🤤 乃が美さんとこの、パンは、 ふわふわ、もっちり。 口の中でとろけるの。 なんにも付けなくてもOK。 今回はトーストで。 トーストで、外さくっ、中もちふわ。 しあわせ。 __ ハムはいれてないラピュタ風のパンで。 目玉焼きのっけパン。 ラピュタみると、食べたくなるんよな〜🤣 無農薬の栗の渋皮煮とジューシーオレンジも。🍊 栗も並び出して、すっかり秋。🌰🍂🍁 __ 昨日、やっとこノースリーブ女から秋服女 に一瞬生まれ変わりました。 また戻りそうだけれど。 __ 雨の日はこんな、ルンご飯で。 ビタミンと食物繊維チャージのワンプレート。💋 かわいいアクセも、美味しいご飯もキュンする。 __ 今日のパンマルシェ行きたかったけど、 台風弱まるの待ってたら完全に出遅れ💭笑 __ 昨日はお友達のハッピーバースデーお祝いできて、嬉しかったな😌💗 外に出たいな〜台風消えんかな😢 __ 雨の日だけど、素敵な連休を💓 __ #yumipokitchen #yumiposmileaina #miyazaki #おうちごはん #おうちカフェ #クッキングラマー #デリスタグラマー #宮崎 #薬剤師 #ブロガー #栄養学 #朝時間 #日本が笑顔になるご飯 #朝美人アンバサダー #チーム美セレブ __ #宮崎産 #ラピュタパン #乃が美 #乃が美食パン #高級生食パン #おひるごはん #食パン専門店 #パンマルシェ #もっちり #しあわせ #とりあえず野菜食 #ワンプレートランチ #ふわふわパン #渋皮煮 #パン部
🍞 Avocado Toast 🍞 こんばんは、9/13、水曜日。 Throw Back Wednesday. と、ご報告。 __ 教えてもろて、 どうやら恵比寿にNY発の カフェジタンがオープンしたらしい。 #行ったことない アボカドトーストが有名らしく、 アボカドだいすきなので、 真似っ子。🤗 #食べたことない もはや恵比寿には１度しか足を踏み入れたことがない🤣 来週のお江戸楽しみやなっ✨🤗 __ アボカドペーストに、 パクチー、スパイス。 隠し味は宮崎産のへベス。 #オリジナル __ アボカドの良質な脂肪酸と、 ビタミンE、食物繊維。 浮腫をとってくれるカリウムも。 トマトのビタミンAとCで美肌効果🙆✨ 有精卵で、良質なタンパク質を。 __ コーヒーは @miyazaki_coffee のクラウドファンディングの贈り物でいただいた、 @nwlf_kxta さんのスペシャリティコーヒー。☕ おいしい。 __ だいぶ満足な朝ごはん。 朝からタンパク質をとると、代謝があがります。 朝ごはんがおいしいと、一日ハッピーなんだなぁ💗 何気に朝ごはんが１番だいすき。 __ . あっ。ご報告です。 【菌トレ】様のサイトで、専門家監修のコラムを今月から書かせていただいております🙇‍♀️ こちらのサイト様では主に、 【腸内環境】 について。 今回は 【ビフィズス菌】について、書いています。 @yumipo.a のトップから辿れますので、 よろしければ、ぜひ😊 __ 明日は棚卸し💭💭 がんばろっ。 今日もおつかれさま😌 素敵な夜を…💗 __ #yumipokitchen #yumiposmileaina #miyazaki #おうちごはん #おうちカフェ #クッキングラマー #デリスタグラマー #マクロビ #宮崎 #薬剤師 #ブロガー #ライター #栄養学 #朝時間 #日本が笑顔になるご飯 #朝美人アンバサダー #チーム美セレブ __ #宮崎産 #アボカド #トースト #アボカドトースト #パン部 #朝ごはん #オープンサンド #オーガニック #真似っ子 #カフェジタン
🐟 KAISENDON 🐟 こんばんは、9/10、日曜日。 8キロ朝ラン🏃後の今日は、 青島の網元さんへ🚘 __ 何気にお初の網元さん。 宝石箱〜💗 海鮮丼のこのボリューム😚💋 なにより新鮮すぎて、 本当に美味しかった😍！ うに、えび、サーモン、いくら、 とびっこ、まぐろ、たこ、鯛、 かんぱち🐟💗 アンチエイジングーー😂🙌🙌💋 しかし、半分も至らんところで、 腹パン気味に…😂 でも、全部いただきました😂🙌 苦しすぎた🐖 あ〜こんなにお魚が美味しいと、 本当にしあわせだわ〜〜💗 ほっぺた落ちる🙈 またいこーっっと。 __ 空が秋空になってきたけど、 また夏に舞い戻ってきたような宮崎です🏝 __ 温泉＆岩盤浴にもいけたし、リフレッシュ😋 明日からの活力ーーー！ １週間、またがんばりましょっ🎌😁👊 __ #yumipokitchen #yumiposmileaina #miyazaki #おうちごはん #おうちカフェ #クッキングラマー #デリスタグラマー #宮崎 #薬剤師 #ブロガー #ライター #栄養学 #朝時間 #日本が笑顔になるご飯 #朝美人アンバサダー #チーム美セレブ __ #宮崎産 #海鮮丼 #網元 #miyazaki_colors #新鮮 #ランチ #宮崎ランチ #ランチ巡り #海鮮丼最高 #新鮮な魚 #朝活 #朝ラン #魚介料理 #美味しいもの巡り
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