yumipo-smileaina.com
甘酒の効果ってなんだ?実はアレにも効果があるんです! | YUMIPO SMILE AINA | YUMIPO SMILE AINA
みなさんこんばんは。 今日宮崎はなんと27℃。 もう夏ですよね。笑 半袖でもいい気候でした。 今日は「甘酒」の栄養、効果について。 「麹」で作ったものの栄養についてご紹介します。 「甘酒」の栄養って? 今流行りの「発酵食品」の一つてある甘酒。 最近、腸内環境を整える、「腸活」も流行っていますよね。 腸内環境を整えるには、発酵食品をとると◎ 特に「麹」で発酵した甘酒は「飲む点滴」とも言われているので、 風邪の時や夏バテの時に体力をつけるのにももってこいです。 ビタミンやアミノ酸、食物繊維、葉酸などたくさんのイイものが含まれています。 ですので、便秘気味の方やお肌の調子が気になる方にオススメ。 Sponsor Link 葉酸も入っているので、妊婦さんにもオススメです。 そして、なかなかお菓子を辞めれないあ、な、た!笑 おやつ代わりに飲んでみてください。 ホッとしますよー! 食べ過ぎ予防にもなります。 お砂糖のことなども絡めてまた記載いたしますが、生活習慣病の方にもオススメです。 あの永作博美さんは、甘酒を毎日飲んでいるのだとか。 だから、あんなにお肌がプルプルで綺麗なんでしょうね。 甘酒は自分で作るときは、麹を発酵させていますが、 麹が手に入らない時には、代用しているものがあります。 上質なお米と麹で作られている、甘酒。 八海山の甘酒、とっても美味しいですよ。 久しぶりに甘酒が飲みたくなってきちゃいました。笑 次回は、その元となる「麹」について。 お楽しみに。