毎日、仕事や家事、育児で体も気持ちもヘトヘトという方も多い昨今。 鰻や栄養ドリンクを飲んでも疲れが取れないという方も多いのではないでしょうか。 今日は素敵な成分をご紹介。 イミダペプチドという成分をご存知ですか？ 実はこのイミダペプチドがすごい効果をもたらしてくれるのです！ お疲れ気味の方はぜひ読んでみて♫ そもそも疲れはなぜ起きるのか 疲れの原因が活性酸素にあるということをご存知ですか？ 活性酸素とは、人は呼吸により酸素をエネルギーに変えていますが、その過程で発生する酸素の燃えかすのこと。 この活性酸素が細胞の組織を破壊していまい、脳の自律神経（体やメンタルのバランスを保っている神経）の乱れを引き起こすことにより疲れが生じることが分かっています。 この活性酸素が酸化を引き起こし、色々な症状を引き起こすのですね。 活性酸素ってほんまに怖い！ 酸化については、以前もお伝えしました、こちらの記事をご覧ください。 「酸化」を予防するには？？アンチエイジングのすすめ。 この疲れや酸化を予防するのに、イミダペプチドが大きな効果をもたらすということが分かってきました。 イミダペプチドとは 渡り鳥が1万キロを休みなく飛べる理由をご存知ですか？ このスタミナが私達にあったら、疲れ知らずになりそうですよね。笑 実はこの渡り鳥のスタミナの源がイミダペプチドなのです。 他にも、マグロの尾ひれや豚や牛の足の付け根、人間の脳に豊富に存在しています。 たくさん働く所にあるんですね！ 神秘的。 ここにイミダペプチドの合成酵素が含まれているそう。 写真は、手作りの豚肉の生姜焼きのお弁当。 生姜で体を温めつつ、体力もつけれるゆるベジお弁当です。 イミダペプチドの効果とは 抗酸化作用 イミダペプチドは体内に吸収されたあと、骨格筋へ移行します。 ここで、抗酸化作用を発揮し、疲れを軽減してくれるのです。 また、人間の脳にもイミダペプチドはたくさんあるので、脳の疲労も減らしてくれる効果も。 脳の疲れを軽減することにより。自律神経の乱れも治り、不眠の方は寝つきがよくなるという効果もあります。 他の抗酸化作用のあるものとどう違うのか 他の抗酸化作用のあるものは、体にまんべんなく働くため、疲れのポイントに効く量が限られています。